あざ 湿布。 打撲に湿布は有効なの?正しい打撲の応急処置を教えます!

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医療機関での受診をおすすめする場合 次のような場合は早めに整形外科などを受診しましょう。 靱帯が断裂していたり、骨折している可能性があります。 腫れがひどく、歩けないほど痛い場合• 関節がグラグラして不安定な場合• 安静に過ごして1~2週間経過しても痛みが治まらない場合 セルフケアできる場合 靱帯が傷むレベルまで重くなければ、セルフケアできます。 腫れがそれほど目立たず、痛みも我慢できる程度なら、まずは自分でケアをしながら様子をみるのもよいでしょう。 ただし、靱帯の部位によっては痛みを感じにくいこともあるため、1~2週間しても痛みがあり、関節の不安定さを感じる場合などは念のため受診しましょう。 時期 急性期 (捻挫(ねんざ)後2~3日が目安) 慢性期 (捻挫(ねんざ)後4~7日が目安) 状態 捻挫(ねんざ)をした直後で、腫れや痛みの強い時期。 患部が炎症を起こしています。 捻挫(ねんざ)をしてしばらくたち、やや腫れや痛みが落ち着いたころ。 炎症は治まっています。 手当てのポイント 氷や冷水、冷感シップなどで冷やします。 冷やすことで血管が収縮し、血液の流れがゆるやかになり、内出血や炎症を抑えることにつながります。 入浴や足浴、温感シップなどで患部を温めます。 温めると血管が広がって血液の循環がよくなるため、内出血の吸収を早め、腫れがひきやすくなります。 痛みをやわらげる効果もあります。 適した外用剤 成分 鎮痛消炎成分 抗炎症成分 冷感刺激成分 鎮痛消炎成分 温感刺激成分 ビタミンEなど タイプ 冷感シップ・テープ スプレー(応急処置に) ゲル 温感シップ・テープ クリーム、軟膏 (マッサージしながらすりこむ) 捻挫(ねんざ)を起こした直後は下記のケアが基本といわれています。 起こったときに慌てないよう、覚えておくと便利です。 R=REST(安静) 痛む場所を動かさず、なるべく安静に過ごしましょう。 弾性包帯やテープなどで患部を固定することもあります。 I=ICE(冷やす) 氷や冷水、冷感シップなどで患部を冷やします。 ただし、氷などを直接、長い時間皮膚にあてたままにしておくと、しもやけになることがあるため、必ずビニール袋などに入れた上からタオルや布などでくるんであてましょう。 C=COMPRESSION(圧迫) 腫れがひどい場合は、内出血が多いことが考えられるため、抑えるために包帯などで軽く圧迫します。 ただし、長時間強く圧迫しすぎると血液循環が悪くなってしまうため、あまり強く圧迫しすぎず、数時間ごとに巻き替えましょう。 E=ELEVATION(挙上) 腫れや内出血、うっ血などを防ぐために、患部を心臓より高い位置に挙げておきます。 足の場合は横になってクッションなどに足を乗せておくといいでしょう。

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内出血を早く治す方法!うっかりできてしまった内出血・アザをきれいに治したい!

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変形性膝関節症など、膝の痛みを発生させてる患者さんを治療していると 「先生、湿布(シップ)って効果あるんでしょうか?」 という質問をよくいただきます。 病院に行って痛み止めや湿布を渡されるだけの患者さんも多いので、疑問に思っている人も多いのだと思います。 そこでこのページでは「湿布(シップ)は膝の痛みや変形性膝関節症に効果があるのか?」について説明させていただきます。 ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です 医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。 スポンサーリンク 変形性膝関節症、膝の痛みと湿布(シップ)の効果 さて、結論から言わせてもらいますね。 湿布は筋肉の緊張だけが原因で発生している膝の痛みには効果はあります。 何やら含みがある言い方で申し訳ありません。 膝の痛みと言っても色々あると思いますが、極端に分ければ2種類に分ける事が出来ると思います。 1 単純な筋肉の緊張だけが関わって発生する膝の痛み(単なる筋肉痛) 2 膝の関節組織の変形や損傷が関わる膝の痛み(軟骨、靭帯、半月板損傷や変形性膝関節症など) 1の膝の痛みはいわゆる筋肉痛です。 こういった膝の痛みには湿布(シップ)は効果的だと思います。 しかし、なかなか改善せずに長引く膝の痛みの多くは2の組織損傷や変形が関わっている場合がほとんどだと思います。 仮にレントゲンなどで異常なしと言われても、組織損傷や変形は必ず関わっていると思います。 何故なら単純な筋肉痛が何週間も何ヶ月も痛み続けるなんて事は通常では考えられない事だからです。 (筋肉痛は個人差があっても数日で改善しますし、長引いても1週間程度でしょう) また画像診断でも、損傷している場所などによっては写りにくい組織損傷は頻繁に存在します。 こういった組織損傷や変形が関わっている膝の痛みには、残念ながら湿布(シップ)はあまり効果はありません。 全く効果がないと極論を言うつもりはありませんよ。 湿布薬の目的というのは主に炎症の改善だと思われます。 ただし、湿布薬というのは炎症を抑える薬を皮膚から浸透させる訳ですから、あまり劇的な効果を発生させる事は不可能です。 皮膚からの薬品の浸透はどうしても口から摂取するよりも効果は落ちますから。 膝の関節組織を損傷していたり変形している場合、損傷や変形部分に常に強い炎症が発生しています。 単純な筋肉痛程度の炎症であれば、湿布(シップ)でも効果はあるでしょう。 しかし、組織損傷や変形の様な強い炎症を発生させている疾患にはあまり湿布の効果は期待できません。 というより、炎症の強さに比べて効果が薄すぎて意味があまりない。 もしくは、炎症が強すぎて「焼け石に水」という表現の方が正しいかもしれません。 スポンサーリンク 湿布(シップ)のリスク 上記では、長引く膝の痛みにはあまり湿布薬の効果は期待出来ない事を説明させていただきました。 ただしストレッチや体操などと比べて、湿布薬の場合は症状を逆に悪化させるリスクはありません。 (稀に湿布薬を貼ると痛みが強くなるという人の話を聞きますが、そういった人達の場合は失礼ながら鬱などの精神疾患が関わっている事が多い印象を持っています) また症状の軽減にはほとんど役立っていないけど、貼っていると少し痛みがごまかされる感じがするという人が多いのも事実です。 そのため、湿布薬を貼る事自体は症状の改善の邪魔になる事はないと思いますので、患者さんが望むのであれば貼る事に対して否定する気は全くありません。 (ストレッチや体操、筋トレに関しては患者さんが良かれと思って行っていても、逆効果になっている可能性の高い行為ですの気をつけて下さいね) ただし、湿布薬だけで変形性膝関節症など、長引く膝の痛みを改善できる可能性は低く、また貼りすぎると皮膚がかぶれてしまう場合もありますので気をつけて下さいね。 逆に言えば、そういった改善の可能性の低い湿布薬を渡すだけの病院に通っているのであれば、違う病院や治療院に相談する事をお勧めします。 もしどこに相談していいか分からない、どこに行ってもダメだったという人は1度私にお気軽にご相談してくださいね 膝の痛みの治療にはそれなりの自信を持っていますのできっとお力になれると思います。 以上で「湿布(シップ)は膝の痛みや変形性膝関節症に効果があるのか?」についてのページを終了させていただきますが、下記に膝の痛みに関連するページのリンクも載せていますので、興味のある人はそちらも是非参考にして下さいね。 おすすめ記事 スポンサーリンク 関連するページ.

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打撲に湿布は有効なの?正しい打撲の応急処置を教えます!

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打撲とは? 「打撲」はスポーツをしているときだけではなく、日常生活でもよく起こる身近なけがです。 体の一部をぶつけることにより、皮下組織や軟部組織が損傷するというもので「打ち身」ともいいます。 また、打撲には傷口を伴わないというのも特徴のひとつです。 症状としては、ぶつけたところが痛んだり、腫れたり、青あざができたりします。 人間の皮下組織の下、筋肉などの内部には至る所に細かい血管が走っています。 人や物にぶつかることによりこの血管が切れて内出血を起こし、青あざができるのです。 強くぶつけたときは出血量が多くなるため、「血腫」ができ、患部が腫れたり強く痛んだりします。 ぶつけた箇所によっては、骨折や臓器の損傷を合併することもあります。 氷を使って冷やすのが最も効果的です。 また、家庭にある湿布を使ってもいいでしょう。 この場合、湿布は冷湿布を使います。 温湿布は患部を温めて血行を良くするのが目的ですので、逆効果になります。 間違えないように注意しましょう。 手順としては、タオルを患部に当て、その上にアイスバッグなどを載せ、さらに包帯を巻いて圧迫します。 これで、患部を冷やしつつ圧迫することが可能です。 これには出血を抑える目的があります。 打撲した場合、病院に行ったほうがいい? ごく軽度の打撲であれば上記の「RICE」すら必要なく、何日か放っておけばあざも消えて治ります。 ぶつけて青あざができたという程度であれば、病院に行く必要はないでしょう。 しかし、明らかに骨折しているとか、痛みが長引いているのであれば、病院に行ったほうがいいでしょう。 特に頭部や胸腹部などの打撲の場合、脳や内臓にダメージを受けている可能性があります。 こういう場合には、痛みがなくても病院で検査を受けたほうがいいですね。 身近なけがだからこそ、「打撲かな?」と思っても放置してしまいがちなのではないでしょうか。 まずはできるだけ安静にして冷やす、といった応急処置を行うようにしてくださいね。 きちんと処置したにも関わらず、腫れや痛みが続く場合や、患部が曲げられない場合は骨折の可能性もあります。 自己判断に頼らず、医療機関を受診してするようにしましょう。 (藤野晶@dcp).

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