とし 生理 痛。 生理痛を解消したい!生理をもっとラクにする骨盤ケア法

生理痛を解消したい!生理をもっとラクにする骨盤ケア法

とし 生理 痛

芸人トシを見ると生理痛が治る?効果は?【画像】 程度の差はあるものの、 約9割の女性が悩まされている生理痛。 そんな中、芸人トシさんの画像を見ると、生理痛が治ったという声が多く上がっています。 これはガチ — kai colcol71512 くっそ生理痛が昨日の夜から辛いのを友達に言ったら、「タカアンドトシのトシの画像見ると痛くなくなるよ、いいよ」言われてみてるけど、見てる最中だけ痛くないので、効果あるな — 槐* koharuitiban 生理2日目、吐き気、寒気、強烈な腹痛。 薬飲んでもまだ効かない状態で [タカトシのトシの画像見ると生理痛和らぐ] って聞いて試したら一時期に和らいだ。 一人や二人ではなく、多くの方が効果を実感しているようです。 生理痛を緩和させる方法として有名なものは、• ロキソニンなどの薬の服用• ピルの服用• 入浴や運動などで体を温める• ツボを押してみる などがあります。 しかし、何かを見ると生理痛が緩和するのは聞いたことがありませんよね。 なぜ、芸人トシさんの画像を見ると、生理痛が緩和するのでしょうか? 考えられる理由は2つあります。 生理痛で苦しんでいる時、まさにストレスを抱えている状態といえますね。 そんな時に、トシさんの画像を見ることで、ストレスが若干緩和されている可能性があります。 画像を見ていただいたらわかるように、トシさんは赤ちゃん顔ですよね。 多くの方が赤ちゃんを見ると自然と微笑んでしまうように、トシさんの画像にはそれに近い癒やし効果があるのではないでしょうか。 また、画像を見るまでは「痛い」ということしか考えられなかったのが、「トシさんを見る」という動作を行うことによって、自然と意識が痛み以外に向くというのも、生理痛が緩和される一つの要因となっているのかもしれません。 プラシーボ効果とは、薬でもないはずの物を飲んだにも関わらず、実際に薬を飲んだ時と同じように症状が回復することを意味します。 例えば、頭痛に苦しむ患者に「頭痛薬」と偽って薬を飲ませたところ、実際に頭痛が緩和したといったケースがこれに該当します。 患者は「頭痛薬を飲んだ」と思い込むことで、実際にその効果を発揮するということですね。 プラシーボ効果を一言でいえば、 「人の思い込み」が実際に病状を緩和させることだといえるでしょう。 これがトシさんの画像でも起きている可能性があるのです。 「トシさんの画像を見ると生理痛が緩和する。 実際に治った!」という声を見た後に試すことで、 「トシさんの画像=生理痛に効果がある」と思い込んでしまうという現象ですね。 それが事実なら、トシさんの画像が生理痛緩和に効果があると信じる方ほど、効果を発揮するということになります。

次の

生理痛に悩まされている人は注意!コーヒー・カフェインが原因かも?

とし 生理 痛

芸人トシを見ると生理痛が治る?効果は?【画像】 程度の差はあるものの、 約9割の女性が悩まされている生理痛。 そんな中、芸人トシさんの画像を見ると、生理痛が治ったという声が多く上がっています。 これはガチ — kai colcol71512 くっそ生理痛が昨日の夜から辛いのを友達に言ったら、「タカアンドトシのトシの画像見ると痛くなくなるよ、いいよ」言われてみてるけど、見てる最中だけ痛くないので、効果あるな — 槐* koharuitiban 生理2日目、吐き気、寒気、強烈な腹痛。 薬飲んでもまだ効かない状態で [タカトシのトシの画像見ると生理痛和らぐ] って聞いて試したら一時期に和らいだ。 一人や二人ではなく、多くの方が効果を実感しているようです。 生理痛を緩和させる方法として有名なものは、• ロキソニンなどの薬の服用• ピルの服用• 入浴や運動などで体を温める• ツボを押してみる などがあります。 しかし、何かを見ると生理痛が緩和するのは聞いたことがありませんよね。 なぜ、芸人トシさんの画像を見ると、生理痛が緩和するのでしょうか? 考えられる理由は2つあります。 生理痛で苦しんでいる時、まさにストレスを抱えている状態といえますね。 そんな時に、トシさんの画像を見ることで、ストレスが若干緩和されている可能性があります。 画像を見ていただいたらわかるように、トシさんは赤ちゃん顔ですよね。 多くの方が赤ちゃんを見ると自然と微笑んでしまうように、トシさんの画像にはそれに近い癒やし効果があるのではないでしょうか。 また、画像を見るまでは「痛い」ということしか考えられなかったのが、「トシさんを見る」という動作を行うことによって、自然と意識が痛み以外に向くというのも、生理痛が緩和される一つの要因となっているのかもしれません。 プラシーボ効果とは、薬でもないはずの物を飲んだにも関わらず、実際に薬を飲んだ時と同じように症状が回復することを意味します。 例えば、頭痛に苦しむ患者に「頭痛薬」と偽って薬を飲ませたところ、実際に頭痛が緩和したといったケースがこれに該当します。 患者は「頭痛薬を飲んだ」と思い込むことで、実際にその効果を発揮するということですね。 プラシーボ効果を一言でいえば、 「人の思い込み」が実際に病状を緩和させることだといえるでしょう。 これがトシさんの画像でも起きている可能性があるのです。 「トシさんの画像を見ると生理痛が緩和する。 実際に治った!」という声を見た後に試すことで、 「トシさんの画像=生理痛に効果がある」と思い込んでしまうという現象ですね。 それが事実なら、トシさんの画像が生理痛緩和に効果があると信じる方ほど、効果を発揮するということになります。

次の

生理痛を解消したい!生理をもっとラクにする骨盤ケア法

とし 生理 痛

生理が始まると人によっては、下腹部痛や腰痛などの 「生理痛」に悩まされる人もいます。 ひどい人ですと鎮痛剤が必要になったり、1日中ベッドから出られないなんて人も少なくありません。 生理痛は体質や病気が原因で起こることもありますが、 「日常生活」の中に原因が隠れていることもあります。 その中で見落としがちなものに、 「カフェインの摂取」があります。 「え!?カフェインの摂取と生理痛って関係があるの?」 と驚く人も多いでしょう。 あまり関係のないように思えますが、カフェインを多量に摂取すると、生理痛がひどくなってしまうことがあるのです。 「でも、毎日コーヒーを飲むのはやめられないし…」 そんな人のために、今回は 「カフェインで生理痛が起こる原因」とその 「対処法」について説明します。 日頃からよくカフェインを摂取する人は、1度確認をしておくと良いでしょう。 なぜカフェインを摂るとなぜ生理痛がひどくなるの? 生理痛の原因の1つとして、 「からだの冷え」が関係していることはよく知られていることでしょう。 まずは、からだが冷えると生理痛が悪化してしまうメカニズムについて簡単に説明します。 からだが冷えていると、体内の血の巡りは悪くなってしまいますので、 「血行不良」の状態にあると言えます。 血行不良になると、骨盤に 「プロスタグランジン」という物質が溜まります。 このプロスタグランジンは、血液を子宮から押し出す時に分泌され、骨盤に溜まることで 「痛み」を引き起こすのです。 そして、「カフェイン」には 「からだを冷やす」作用があるため、生理痛がひどくなる原因となる場合があるのです。 「冷え」を防ぐために、ホットドリンクを飲む人は多いと思いますが、実は 「何を飲むか」もポイントだったのです。 「ホットだから」と安心をして、カフェインが含まれているものを飲んでいては逆効果ですよね。 カフェインが含まれている飲みものをいくつか紹介しますので、参考にして下さい。 カフェインが含まれている飲みもの• コーヒー• お茶(玉露、抹茶、緑茶、ウーロン茶など)• ココア• コーラ スポンサーリンク 注意したい2つの作用 先ほど、カフェインには「からだを冷やす作用がある」と説明しましたが、もう少し具体的に説明しましょう。 カフェインには、生理痛の悪化に関係する作用が2つあります。 神経を刺激して覚醒させる作用 神経が刺激されると脳が覚醒してしまうので、 イライラしやすくなったり、 気分が沈みやすくなります。 生理痛や生理前の症状に、イライラや憂鬱感がありますので、余計にこの症状が増してしまうこともあるのです。 また、脳が覚醒していると、 寝つきが悪くなる、 眠りが浅くなるなどの症状も引き起こすことがあります。 寝不足などの生活習慣の乱れも、生理痛と大きく関係しているので、カフェインの取りすぎに注意が必要となるのです。 血管を収縮させる作用 生理痛は血管が収縮する時に痛みを感じるものなので、カフェインによってよけいに収縮作用が働くことで、生理痛の悪化に繋がります。 さらに、血管が収縮し血行が悪くなることで、 生理痛が長引く可能性もあります。 カフェインには、生理痛の症状を悪化させるだけでなく、長引かせてしまう作用が含まれているのです。 どうしてもカフェインが摂りたくなった時は とはいっても、生理はほぼ毎月やってくるものですから、コーヒーが好きな人にとっては控えることが余計にストレスとなってしまいそうですよね。 生理中にカフェインとどう付き合っていけばよいかをまとめましたので、ぜひ参考にしてみて下さい。 カフェインレスコーヒーを飲む コーヒーの中には、カフェインの成分を極力カットした 「カフェインレスコーヒー」というものもあります。 味もそこまでカフェイン入りのコーヒーと変わらないので、こちらを代用するのが良いでしょう。 ドリップタイプのものや、インスタントなど色々な種類があります。 カフェインレスのコーヒーと紅茶買う— みゃー maochi0101 このように、生理中にカフェインレスコーヒーを飲んでいる人はたくさんいるようです。 ぜひ1度試してみてはいかがでしょうか。 ノンカフェインのハーブティーを飲む ノンカフェインのハーブティーもオススメです。 ノンカフェインであればどのハーブティーでも良いです。 「カモミール」は鎮静作用があるなど、種類によって期待できる作用が違ってくるので、色々と調べてみると良いでしょう。 お気に入りのハーブティーを見つけて、 リラックスする時間を作るのも生理痛の緩和には有効です。 28ビュー カテゴリ: ,• 16ビュー カテゴリ: ,• 15ビュー カテゴリ: ,• 12ビュー カテゴリ: ,• 8ビュー カテゴリ: ,• 8ビュー カテゴリ: ,• 7ビュー カテゴリ: ,• 7ビュー カテゴリ: ,• 7ビュー カテゴリ: , ,• 7ビュー カテゴリ: , ,• 7ビュー カテゴリ: ,• 7ビュー カテゴリ: ,• 6ビュー カテゴリ: ,• 5ビュー カテゴリ:• 5ビュー カテゴリ: ,• 5ビュー カテゴリ: ,• 5ビュー カテゴリ: ,• 5ビュー カテゴリ: ,• 5ビュー カテゴリ:• 5ビュー カテゴリ: ,.

次の