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[目次]• 白髪染めによる頭髪・頭皮へのデメリット 白髪染めには、以下のようなデメリットやリスクが考えられます。 染め直すたびに蓄積する髪や頭皮へのダメージ• 頭皮へのダメージによるフケなどの頭皮トラブル• 頭皮ダメージによる薄毛の進行の可能性 白髪はふつうのヘアカラーでは染まりにくいため、専用の白髪染めが使われます。 白髪染めによって髪が染まるのは、髪のキューティクルを剥がすことで洗液が内部まで浸透するからです。 つまり、髪が本来持っている結合力を弱めることになりますので、何度も染め直すとそのたびに髪は弱ってしまいます。 髪の傷みが気になる方は、ヘアマニキュアの利用もおすすめです。 2~3週間で落ちてしまいますので、染まりという点ではヘアカラーに劣りますが、髪をいたわるという点では優れています。 体質によって程度の差はありますが、頭皮へのダメージも無視できません。 頭皮のダメージはあらゆる頭髪関係のトラブルの原因となりますので、せっかく白髪を染めても抜け毛やフケに悩まされるようになるということも考えられます。 ダメージを最低限に抑えながらきれいな髪の色を維持するというのは、知識がないとなかなか簡単なことではありません。 白髪染めの理想の頻度とは では、白髪染めはどのくらいの頻度で行うのが最適なのでしょうか。 白髪染めの理想の頻度は、2か月に1回程度です。 髪の毛が伸びる日数を考慮すると、このくらいの頻度で染めればきれいな状態を維持できるでしょう。 仮にもっと頻繁に染めたかったとしても、月1回までが限度だと考えておきましょう。 それ以上の頻度で染めると、デメリットのほうが大きくなります。 特に、プロに頼らず自分で白髪染めをする場合には、長めに間隔をあける必要があります。 慣れていないと色むらを気にするあまり、どうしても使用する量が多くなってしまいがちです。 そうなると、頭皮に接する染液の量も増えてしまいます。 年代別に見る白髪染めの適切な頻度 白髪が気になる年齢は40歳前後が多いといわれていますが、早い人だと高校生~20代くらいから現れ始める場合もあります。 20代くらいまでは髪全体を明るめの色にし、1か月に1回程度、根元の色が気になったときに部分染めするとよいでしょう。 また、地毛に近い色合いを維持したい場合も、1か月半から2か月に1回程度が染める目安になると考えられます。 30代から40代くらいになると、白髪の本数も増えてくる傾向があるため、本格的に染めることを考える方も増えてくるでしょう。 しかし、まばらに生えている程度だったり、白髪のまとまって生えている面積が少なければ、全体的な白髪染めを2か月に1回程度行い、その間に1回ほど根元の部分染めを行えば白髪が目立たなくなるとされています。 50代以降は白髪の面積も上がってきますが、基本は30代以降の白髪と同じく、全体的な白髪染めと部分染めくりかえしです。 全体的な白髪染めは2か月に1回を限度としつつ、根元が1cmくらい伸びたところで部分染めを行うと目立ちにくいでしょう。 部分染めを上手に活用 美容院でプロに染めてもらう場合には、2か月に1回美容院へ行き、その間に気になった部分だけ自分で部分染めをするというのもよい方法です。 「ムラがない」「適量の染液で染められる」という美容院ならではのメリットと、「気になったらすぐに染められる」という自分で染めるメリットの両方を得ることができます。 白髪染めの部分染め(リタッチ)の方法 では、自分で根元の部分染めをしたい場合どのようにすればよいのでしょうか。 部分染めのポイントを解説します。 白髪染めを塗る順番 白髪の集中している部分から始める 白髪染めを塗る範囲 白髪が見えている部分のほか、すでに染まっている部分にも1cmほど重ねて塗る 白髪染めを塗る量 白髪はキューティクルが厚いため、やや多めに塗る 上記のコツをおさえながら白髪染めを塗布したら、15分から20分ほど置きます。 その後、シャンプーする前に目の粗いコームを頭皮に垂直に立ててとかし、5分ほど置きましょう。 染め終わったら、薬剤をシャワーで流し、シャンプーで2回ほど洗います。 薬剤を流すときは3分ほどかけ、お湯と地肌付近に付着している白髪染めをなじませるようにマッサージしながら流すようにしましょう。 白髪染め行なう上での正しいアフターケアについて せっかく行った白髪染めは、美しい状態をできるだけキープしたいと考えるでしょう。 白髪染めのアフターケアで気をつけたいのが以下の3つです。 白髪染め当日~翌日のケア• シャンプーの選び方• 普段のお手入れ まずは白髪染め当日から翌日にかけてのケア方法について解説します。 白髪染め当日から翌日のケア方法 白髪染めを行った当日は、薬剤を落とすためにシャンプーを行ったあとは髪を洗わないようにしましょう。 美容院などで白髪染めとカットをしてもらうと、つい自宅に帰ってからも髪の毛を洗いたくなるかもしれません。 しかし、白髪染めを含むヘアカラーは色がなじむまでに24時間かかるといわれており、自宅に帰ってからも洗ってしまうと色落ちする可能性が考えられます。 翌日以降、髪を洗う場合は「正しいシャンプーの方法」を心がけるとよいでしょう。 正しいシャンプーのポイントは、以下のとおりです。 シャンプー剤を泡立ててから頭皮につける• 頭皮を指の腹でマッサージするようにもみ洗いする• この機会に、シャンプーの仕方を見直してみましょう。 白髪染め後に気をつけたいシャンプーの選び方 通常、髪のpHは4から6ほどの弱酸性に保たれています。 しかし、白髪染めはアルカリ性であるため、白髪染め直後の髪の環境は、pH8から10ほどの弱アルカリ性に傾いています。 そのため、シャンプーも弱酸性のものを選び、キューティクルを閉じるようにしましょう。 また、洗浄力の強いシャンプーも色落ちを早くしてしまいます。 頭皮への負担も大きくなるため、普段使用するシャンプーも以下のようなものを選ぶとよいでしょう。 ヘアカラー専用シャンプー• 洗浄力のマイルドなアミノ酸系シャンプー アミノ酸系のシャンプーは、パッケージに記載されている成分表の中で、「ココイル」「グルタミン酸」「メチルアラニン」などがつく成分が配合されているものです。 白髪染めが長持ちしやすい普段のお手入れ法 前述したシャンプーの仕方、選び方のほかにも、とり入れることで白髪染めの色が長持ちしやすくなるお手入れ方法があります。 ヘアカラー専用トリートメントによる保湿をすること• 帽子や日傘で髪の紫外線対策をすること• 洗髪後にはドライヤーで髪を乾かすこと 初めに述べたように、白髪染めによって髪の毛のキューティクルは開き、ダメージを受けています。 専用のトリートメントを使用して髪の保湿をすることで、傷んだ髪の補修も期待できます。 髪の紫外線対策をするのも、白髪染めによって傷んだ髪を紫外線によるダメージから守るためです。 また、濡れた髪は自然乾燥に任せず、ドライヤーでしっかり乾かすことも大切です。 濡れた髪はキューティクルが開いている状態であるため、傷みやすく、摩擦に弱くなっています。 濡れた状態が長く続くことから、雑菌繁殖による頭皮トラブルや頭皮の嫌なにおいのもとにもなります。 まとめ 白髪染めは頭皮や髪の毛にダメージを与える行為です。 そのため、あまりに高い頻度で行うことで、フケなどの頭皮トラブルや薄毛につながる可能性も考えられます。 全体的な白髪染めの頻度は2か月に1回程度にとどめるようにしましょう。 白髪染めの頻度を2か月に1回程度にしても、部分染めで根元だけを染め直せば白髪の部分が目立ちにくくなります。 美容院で行ってもらうほか、自分でできる部分染めの製品も多く販売されているので、上手に活用しましょう。 また、白髪染めをしてもらった後のケアは、色のもちをよくするために大切なポイントです。 今回、解説したシャンプー選びや普段のお手入れ方法のコツなどもとり入れ、せっかく入れた白髪染めのカラーを長持ちさせるようにしましょう。

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女性グレイヘア髪型図鑑☆くせ毛/薄毛/白髪パーマ/芸能人☆40代50代60代70代80代に似合うおしゃれヘアスタイル&ファッション

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ビオチンの効果で白髪が減った!なぜ? ビオチンは ビタミンの一種で 美肌や 美髪などに効果があると言われています。 その効能の一つが 白髪対策!一度生えてくると染めるしか対処方法がないと思っていた白髪が減ったという話が本当ならば、ぜひ試してみたいですよね。 そんなビオチン、一体どんな成分なのでしょうか。 ビオチンが色素細胞を活発化、髪が黒く戻ることがある ビオチンとは髪の毛など角質層の 主成分であるケラチンを合成するために必要な栄養素です。 髪の毛のケラチンが減ると栄養が足らなくなってしまい、抜け毛や白髪の原因となります。 そのためビオチンは 健やかな髪の毛を維持するために必要な栄養素なのです。 また、ビオチンが不足すると 代謝不良にもつながります。 代謝が悪くなると色素細胞がうまく働かなくなり、結果白髪の増加につながるのですが、ビオチンを摂取すると代謝が促され 色素活動が活発になり、白くなってしまった髪が再び黒くなり白髪が減ったと実感できることもあるのです。 皮膚炎を起こす原因となるヒスタミンを抑制したり、糖質や脂質などの代謝を助け、皮膚や粘膜の健康を維持するビタミンです。 欠乏すると白髪や脱毛、湿疹、肌の炎症などのほかに結膜炎や筋肉痛なども引き起こします。 熱に強い水溶性ビタミンB群の一種 ビオチンは水溶性のビタミンです。 過剰に摂取してしまったものは尿となって体外に排出されるため、 副作用を起こす心配がない非常に安全なビタミンです。 また、様々な食品に含まれていますが熱や酸に強いため 調理法を選ばず、摂取しやすいのも特徴です。 乳酸を分解する ビオチンは糖質の代謝に関わる栄養素であることが分かっています。 糖質からつくられる疲労物質に乳酸というものがあるのですが、作られてしまった 乳酸を糖質に再度変換してくれる働きがあります。 DNAの合成にも関わっている DNAの成分である核酸の生成にも関わる成分で、 細胞の合成を促進させる働きがあります。 そのため、皮膚や髪などの細胞が規則正しく生まれ変わり、健康な状態を保つためにも非常に大切な成分です。 白髪に効くビオチンを食品から摂るには?摂取量は? 健康な髪や皮膚を保つことをはじめに、白髪を改善するためにも非常に有効なビオチンですがどのようにして摂取したらいいのでしょうか?多く含まれている食品や1日の摂取量について調べました。 レバーや魚類、大豆などに多く含まれている ビオチンが多く含まれる食品はレバー(特に牛)、魚介類、乳製品(特にヨーグルト)大豆・ピーナッツなどの豆類、卵です。 野菜類ではほうれん草、グレープフルーツ、カリフラワーなどにも多く含まれます。 熱に強いビタミンなので、加熱調理しても問題なく摂取することが可能ですよ。 0㎍が1日の推奨摂取量 1日の摂取量の目安は 45㎍~50㎍(マイクログラム=0. 000001g)です。 ただし、水溶性のためすぐに尿として体外に排出されてしまいますので意識して取り入れるようにしましょう。 腸内細菌も合成してくれる ビオチンは食品から摂取することができますが、ほとんどの場合たんぱく質と結合しており、そのままでは吸収されません。 それを助けてくれるのが腸内に存在する ビオチニダーゼという酵素です。 すなわち、食事として摂ったビオチンは腸内で改めて吸収できるビオチンに合成されるということですね。 そのため腸内環境が崩れていたりするとビオチンが不足したり欠乏したりすることもあります。 卵の摂り過ぎには注意 ビオチンは卵黄にも含まれますが、生卵の卵白にはアビジンという物質が含まれています。 このアビジンが腸内でビオチンと結合してしまうと腸内で吸収することができず、そのまま排出されてしまいます。 腸内で合成されたビオチンもすべて結合して排出してしまいます。 加熱するとアビジンはビオチンと結合できなくなりますので、卵白は加熱してから摂取することが望ましいです。 白髪に効くビオチンをサプリから摂るには? 食事から摂れるビオチンはほとんどがタンパク質とくっついた統合性ビオチンと呼ばれるものです。 これは 腸から吸収されにくいので、効率的にビオチンを摂取するならサプリでの補給がおすすめです。 おすすめサプリはこちら ビオチンを体内にきちんと吸収させるには複数回に分けて飲むことが理想ですが、毎回そんな風に飲んでられないですよね。 そこでおすすめなのが タイムリリース型のサプリ。 長時間持続型のサプリで、体内に入ってから一定の時間が経つと溶け始め約6~12時間程かけて体内に吸収されていきます。 1日1粒飲むだけで、効率的にビオチンを摂取することができます。 日本製のサプリはドラッグストアなどでも手軽に買えるのですが、他のビタミンやミネラルを配合していたりして純粋なビオチンのサプリメントの販売があまりなく含有量も少ないです。 ビオチンは白髪だけじゃなく皮膚にも効果的な栄養素 ビオチンは白髪や髪の健康だけでなく、肌の健康にも欠かせない栄養素です。 肌にとってどのような働きをしてくれるのでしょうか。 細胞の代謝を促進する ビオチンが働きを助けている カルボキシラーゼという酵素はアミノ酸の代謝にも関わっています。 アミノ酸はコラーゲンなどのたんぱく質を合成するときの材料となり、このたんぱく質が皮膚や髪、筋肉などをつくりだします。 この働きがあるからこそ日々細胞が新しく生まれ変わり、健康的な体を維持することができるのです。 糖の代謝や脂肪酸の合成もサポートしている ビオチンは補酵素として糖の代謝に関わっています。 ブドウ糖がエネルギーとして使用された後は、燃えカスとして乳酸が発生するのですがこの乳酸を再びブドウ糖につくりかえるために必要な カルボキシラーゼという酵素の働きを助けています。 また、血糖値を調整するため高血糖を改善する効果もあります。 筋肉痛の回復にも効果的 筋肉痛の原因となるのはブドウ糖をエネルギーとして使った時に生成される乳酸。 これは疲労物質と呼ばれており、乳酸が溜まることで筋肉痛を引き起こすといわれています。 この乳酸を分解して糖に変える働きを助けるビオチンを有効に摂取することで筋肉痛や疲労の回復にも効果的です。

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【リクロンブラックの口コミ】効果は嘘?シミにも悩む私が辛口評価レビュー

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こんにちは。 20代前半なのですが、白髪が多くて困っています・・・。 多くないところはそうでもないのですが、多いところで髪を分けて鏡で見たりすると結構ダークな気分になってしまいます・・・。 今のところ二ヶ月に1回、美容院でカラーリング 白髪が染まるように とトリートメント 割と高めのものを をしています。 2年前に会社に入る前までは抜けば目立たない位だったのですが 高校の頃は探せばある位、でした 、現在ではちょっと不可能です。 白髪の殆どない所で分けているので、他の人からは分かってないみたいですが、これからどんどん増えるのかと考えるとほんとに落ち込んでしまいます・・・ -。 普通のダイエットとかはしましたが・・・。 白髪の家系とかではありません。 ストレスとかでしょうか? 2ヶ月ほど前に失恋したのですが、それからまた増えた様な・・・。 ぐすん) 白髪が治る方法とかはないものでしょうか?ごまが利くと聞いたので、練りゴマを一日スプーン二杯飲んでいたのですが、一ヶ月半続けても効果がなさそうだったので、止めてしまいました。 もっと長期間続ければ効果はあるんでしょうか・・・?他に、髪に良い食べ物 わかめや海藻類は昔から好きでよく食べるのですが・・・ 、白髪に関するお話など、何でも構いませんので聞かせていただければ嬉しいです。 どうぞよろしくお願い致します! まず,ワカメなどの海藻類が髪の毛に良いと言うのは迷信です。 と言っても,食べないよりは食べた方が良いと思いますけどね。 髪の毛に関する医学的な研究は,まだ,始まったばかりだと言うことを,まず,ご理解してください。 (特に,白髪に関してはほとんどわかっていない状態です) その上で,今のところそうではないだろうかと言われていることを書きます。 髪の毛は,実は無色透明でして,そこにメラニン色素(なんとピンク色だと言われています)が入っていることで,日本人の場合は黒髪になります。 白髪はそのメラニン色素が抜けた,または,入らなくなったことによって,メラニン色素が入っているべき部分で光の乱反射がおき,白く見えるのです。 もし,このことを確認したい場合は,シャンプー後などの髪の毛が濡れている状態のときに白髪が生えている部分を鏡で見てください。 メラニン色素が入るべき部分に水が浸透し,黒髪が透けて見えるはずです。 (白髪だけ部分だと頭皮が見えるはずです) 2ヶ月に1度の割合ですと,場合によ伝は髪の毛の根元付近で白髪が目立つこともありますので,整髪剤などを使って髪の毛をウェット状態にしてください。 1日くらいなら隠せると思います。 白髪は遺伝しませんが,白髪になりやすい体質は遺伝します。 しかも,例え,親戚中を探しても白髪の人がいない場合でも,曽曽曽祖父(母)辺りに白髪になった人が1人でもいれば,その体質はhinata-kageriさんに現れることがあると言われています。 高校生くらいから白髪が目立つ人の場合,老年になってからは真っ白な頭になれると言われています。 これは,統計上そうなると言うことですから中にはならない人もいますが,年配になってごま塩でいるよりは綺麗だと思いますよ。 黒髪が白髪になるとき,頭が痒くなる人がいます。 シャンプーをいくら丁寧にやってもその部分が痒いです。 これは,メラニン色素を作る色素細胞が死んでしまうためだと私は考えています。 たぶん,この痒みを何らかの方法でとめることが出来れば,白髪を防げるのではないかと考えているのですが,まだ,その方法が確立されていません。 誠に残念ですが・・・。 防ぐ方法が確立されていないのですから,治す方法と言うのもないのはうなずけると思います。 と言うか,もしかしたら効果があるのだけれども,効果があるまで続けた人がいないと言うのがほとんどかもしれません。 いろいろと民間療法的に「これで治る」と言われているものもありますが,そのほとんどは即効性のものではなく,長い年月をかけなければ有効か無効かもわからないと思ってください。 だって,禿げを治すと言われているロゲイン・リアップでさえ,メーカーは「6ヶ月かかります」と公言しているくらいですからね。 (私たちが生えたと感じるまでは,1ヵ年以上はかかりますよ) 医薬品ですらそのような状態ですから,医食同源の食物で治そうと言う場合だって時間はかかると言うことを理解していただけるものと思います。 と言うことで,1ヵ月半では短すぎたのかもしれませんね。 禿げを治したいとか,白髪を治したいとか言う人の中には,「治る」と言われているものさえ続けていれば良いと勘違いされている方がいるようです。 「健康な髪の毛は,健康な体に生える」と言われています。 もし,本当に効果があることをされていたとしても,精神的・肉体的に健康でなければ効果が薄かったりまったくなかったりしてしまいます。 ・栄養バランス(ミネラルバランスも含む) 何事もバランスが大切です。 栄養バランスと言うのは,一番少ない摂取量(割合)に揃えられ,それを超えるものはその分を捨ててしまっていると言われています。 ただし,栄養士の方の話では,3日間でより完璧な栄養バランスにすると良いのだそうですよ。 ・食事時刻の一定 例えば,夕食を摂る時刻がバラバラですと,夕食を摂るときに体が栄養吸収するための準備が出来にくくなってしまうと考えられています。 出来る限り,前後30分以内に食事を摂るようにすることをお勧めします。 しかし,1週間に1度くらいなら,大きくずれても構わないと思いますけどね。 ・睡眠時間・起床時刻と就寝時刻の一定 睡眠不足が髪の毛の発育に悪影響を与えるのは有名ですから,説明は要らないと思います。 睡眠時間は充分にとるようにしてください。 ところが,この睡眠時間が足りていても,起床時刻,就寝時刻のどちらか一方,または,両方がバラバラですと,やはり,髪の毛の発育に悪影響を与えるようです。 一般的に,朝7時起床・夜11時就寝する人の場合,夜中の2時ごろに髪の毛が育つと言われています。 たぶん,起床時刻はほぼ一定していると思いますので,上の例を参考にして就寝時刻を求め,出来る限り一定になるように努めてください。 でも,1週間に1度くらいは羽目をはずしても構わないと思いますよ。 ・ストレスはその日のうちに解消する 禁煙する(周りが吸っているようであれば,分煙) ストレスを感じますと,血管が細くなると言われています。 血管が細くなれば,その分,血流量が減り,栄養が運ばれにくくなるのは想像しやすいと思います。 特に,髪の毛の場合,すぐ近くに脳や目など非常に大切なものがあるため,血液が運ぶ栄養のほとんどが脳などにいってしまうので,髪の毛には栄養がまわりにくいです。 そのため,ストレスを感じていますと髪の毛が成長しにくくなってしまうと考えられています。 また,ストレスは血管だけでなく,胃や腸にも作用し,栄養を吸収しにくくしてしまうと言われています。 栄養が吸収しにくくなって少ない状態の上に,血管が細くなって運びにくくなっているのですから,髪の毛がまいってしまうのも頷けると思います。 (喫煙は,この場合,ストレスと同じと考えて良いものだと思います) 非常に強いストレスを感じた場合を除けば,髪の毛が白髪になるのは継続的なストレスだと考えられます。 その日に受けたストレスは,その日のうちに解消してしまいましょう。 とりあえず,こんなところかな? ご回答ありがとうございます。 白髪に関して詳細な情報をお教え頂きまして、大変嬉しいです。 それなのにお礼が大っ変遅くなってしまいまして、本当に申し訳ございません) 黒ゴマ、ローヤルゼリー等、とりあえず今も続けています。 心なしか、新しく生えてくる白髪は減った?様な?気がしないでもないです。 暗いカラーは結構目立つのかも知れませんね。 食事時間や睡眠時間についても気を付けるようになりました。 白髪を増やさない為の生活がストレスになっては元も子もないですものね。 前向きに考えて行こうと思います。 ただワカメはやっぱり好きなので「効くかな??」と思いつつ食べ続けてます~ 笑。 色々教えて頂きまして本当にありがとうございました。 大変参考になりました! 実は私も白髪でとっても困ってます。 今30代前半なのですが、中学の頃からチラホラ目立ち始め、大学卒業後就職してからはほぼ月1ペースで美容院でカラーリングしてもらってます。 特に顔の周りに目立ち始めると、本当にブルーになりますねぇ。 他の人に気付かれていないか、彼氏にバレてないか?などなどいらない心配までしちゃいます。 私の場合は・・・他の皆さんがおっしゃっているようにストレスに大きな原因があるのかもしれません。 タバコも吸いませんし、過度なダイエットもしたことありません。 むしろ健康すぎて皆勤賞クラスです。 今は派遣社員なのですが、職場が変わる度に「白髪度」がアップする気がするし、 母の、祖母や叔母たちの悪口の聞き役、周りからの「早く結婚しろ」光線、職場での業務内容、おまけに恋愛はうまくいかないし。 ストレスの原因には尽きることがありません・・・。 このまま進んでいって、もしかしたら妊娠した時など、自由にカラーリングができなくなったら本当に真っ白になっちゃうかも・・・!てことが白髪に関しては今一番の恐怖ですが、クヨクヨしててもしょうがない。 白髪だからいろんなカラーが楽しめるのかも・・と思い前向きにとらえることにしてます。 皆さんのアドバイスにあったローヤルゼリーや黒ゴマ、私も試してみようかな。 一緒に頑張りましょうね! ご回答ありがとうございます。 月一で美容院行かれてるのですね。 食生活・栄養のあとは、やっぱりストレスですよね・・・。 でもagemakiは私なんかよりもっとストレスの多い生活をされている模様ですね、本当、お疲れ様です。 そうですね、クヨクヨしてても仕方がないので、前向きになることが大事ですよね。 白髪に効かなくてもお肌つるつるになればいいや~ぐらいな気持ちで ^0^。 私が高校生の時、1つか2つ上のかた(女性)で髪のほぼ半分が白髪の方がいました。 ごま塩のように混ざっていました。 直接知り合いでなかったので本人がその髪の事をどう思っているかは分からなかったのですが、離れて見るとその髪はきらきら光っているように見えてかっこいいなと思った覚えがあります。 若いのに白髪なんてやだなあと思っているかもしれませんが、知らないところでかっこいいと思っている人もいるかもしれませんよ。 あとこれは人によるかもしれませんが、私の祖父が、体調を崩した時にローヤルゼリーを飲みだしました。 すると今まで白髪だったのが、黒い毛がたくさん生えてきました。 私が母から聞いた話では、練りごまはお肌をつやつやにしてしわがなくなるというものでした。 母も頑張って食べてます。 ご回答ありがとうございます。 >生まれつき髪の毛が白い・・・ そういう意味ではないのです。 お気に障ったのでしたらすみません。 かえってそういう人種の方達は「綺麗だなぁ~」と思います。 気にしなければいいのかもしれないのですが、まだそうはなれません。 ふと髪を掻き揚げた時に見えたりとか、伸びてきているときとかは普通にしていても見えてないかとか。 あと場所が前頭部に多いので、ヘアスタイルも大胆になれません。 前髪作るとすごく見えそうだし・・・ 気にしてない時は気にしないでいられるのですが、気になるときは本当に泣きたいです 些細な悩みだということは分かっているのですが・・・。 A ベストアンサー 栄養士です、 胃の調子は回復したでしょうか? 白髪は栄養不足が原因で毛根が機能低下を起こし発生する場合も有ります。 また、頭皮の血行不良も白髪の原因になります。 老化はどうしようも有りませんが、年齢と白髪は直接は関係ないかも。 私の祖母は87歳で死ぬ時まで、黒々とした髪の毛でしたから。 もちろん染めていません。 とにかく、胃を健康に保ち、栄養バランスの良い食事を取ること。 脂分の多い食事は控えること。 頭皮のマッサージを行ない、頭皮の血行を良くすること。 医薬品認可の育毛剤 頭皮の血行改善薬 なら効果が多少有るでしょう。 頭皮は清潔に保つこと。 精神的ストレスは発散すること。 海藻類を食べても髪は黒くなりません。 髪の原料は蛋白質ですから、肉や魚を無理なく食べること。 新陳代謝を活発にするミネラルの亜鉛を多く含む貝類、海魚、ココアを多用するのも良いでしょう。 ただし、貝類は食中毒予防のため加熱調理すること。 生牡蠣も加熱調理をお勧めします。 漢方薬で白髪が治る というのは聞いたことが有りません。 もし、そのような謳い文句を言っているのなら信用しない方が良いでしょう。 ただし、血行改善して間接的に効果が有る というのなら話は別です。 医薬品でも白髪改善剤は開発されていませんし。 栄養士です、 胃の調子は回復したでしょうか? 白髪は栄養不足が原因で毛根が機能低下を起こし発生する場合も有ります。 また、頭皮の血行不良も白髪の原因になります。 老化はどうしようも有りませんが、年齢と白髪は直接は関係ないかも。 私の祖母は87歳で死ぬ時まで、黒々とした髪の毛でしたから。 もちろん染めていません。 とにかく、胃を健康に保ち、栄養バランスの良い食事を取ること。 脂分の多い食事は控えること。 頭皮のマッサージを行ない、頭皮の血行を良くすること。 医薬品認可の育毛剤 頭... makino-g. html 美肌水の特徴は非常にシンプルで保湿効果があるという事です。 それ故にアトピー性の敏感肌などのトラブルを抱えた方にも安心して使えるのです。 そして市販のものであろうと肌に合って保湿効果が十分にあれば、皮膚のターンオーバー(新陳代謝)が損なわれずに正常な皮膚になります。 シミは部分的に皮膚のターンオーバーが損なわれた状態です。 弱った部分に保湿が正常に行われる状況を作り出せればシミの原因になっている色素はターンオーバーでやがて剥がれ落ちていきます。 美肌水がもて囃される理由は、尿素クリームなどでも十分な効果が発揮できる筈なのに皮膚トラブルが発生する事です。 結局そのトラブルの原因はクリームに使われる界面活性剤の影響ではないかと言う発想から今井医師が尿素とグリセリンだけで保湿ができないかと試行錯誤で考案されました。 尿素が合わないと言う方も稀にいますけど試してみる価値はあるでしょう。 尿素がダメならグリセリン増量でも充分保湿効果は維持できますから もっともシミの色素の原因は紫外線ですから春から夏にかけてしっかり紫外線対策を行わないとシミは消えないどころか増える一方でしょう。 男性の場合には有効な紫外線対策を行うには限界がありますからね。 makino-g. html 美肌水の特徴は非常にシンプルで保湿効果があるという事です。 それ故にアトピー性の敏感肌などのトラブルを抱えた方にも安心して使えるのです。 そして市販のものであろうと肌に合って保湿効果が十分にあれば、皮膚のターンオーバー(新陳代謝)が損なわれずに正常な皮膚になります。 シミは部分的に皮膚のターンオーバーが損なわれた状態です。 弱った部分に保湿が正常に行われる状況を作り出せればシミの原因になっている色素はター... ここ数年で白髪がとても目立ち始め、特につむじから前後 そしてフェイスライン・・・ 最近は、2週おきに、黒く染めていますが、 染めても染めても、1週間もしないうちに、分け目の部分が ピカピカ(新しく生えた白髪)してきます。 同世代の女友達(白人)は、金髪に染めているので ぜんぜん白髪が目立ちません。 みんなに、金髪にするよう勧められますが、 この顔で、金髪はかなり抵抗があります。 茶髪ならいいかな~と、思うのですが、 茶髪でも、白髪目立ちますよね。 金髪の夫は、私より白髪がありますがかなり近づいて見ないと 白髪があるのに気づきません。 夫は、髪を染めたことありません。 そこで、質問です・・・・ 日本人の顔に似合う、白髪が生えてきた時にあまり目立たない明るい髪の色 を、教えてください。 A ベストアンサー はじめまして、私は60代の男性ですが、私の白髪は、頭髪の2~3パーセントぐらいです。 髪を長くすると少し目立ちますので現在は短髪にしています。 髪の多さは若いころと変わっていはいないと思いますが、細くなり、こしがなくなりました。 私の父は99歳で髪はありますが、70代頃から白髪です。 (遺伝ではないような気がします) 私の髪への気配りは、(参考になるかどうか分からないですが) * 帽子はなるべく着用しない。 (着用してもこまめに換気をする) * 頭皮を清潔にする(頭皮に沢山汗をかいた時など、二度シャンをする) * たまに育毛剤みたいなトニックでマッサージをする * 頭を使いすぎた日は紅茶を飲みながら、リラックスしながら頭皮を軽くマッサージも 一番大事なことは、ストレスを抱え込まないことだと思います。 (ストレスがあると毛根に栄養が遮断されるそうです) 少しでも参考になれば Q 30歳女性です。 2年ほど顔の皮膚の乾燥に悩み続けその間いろいろな物を試しました。 ここ一ヶ月ほど市販の美肌水(尿素とグリセリンと水のみの成分) を使い始めてから、すこぶる調子がよく朝晩の洗顔後 美肌水以外のもの全く使っていません。 毎日化粧をしますが、化粧前も美肌水のみです。 以前は潤いがうたい文句のものを様々試しても満足したことが なかったので、この状態が続くのか半信半疑で、つい ほかのものをプラスしたくなります。 (化粧水の後蓋になるものをつけないといけないと よく耳にしますし信じてきたので・・・) そこで質問なのですが、 長い間、できれば1年以上美肌水のみのお手入れで肌の調子がよい という方はいらっしゃいますか? 逆に使い続けているうちに、はじめはとても良かったのに 効果が薄れてしまったという方もいたら経験談をお聞かせいただきたいです。 A ベストアンサー このスキンケアのカテゴリーでの美肌水推奨者の一人です。 アトピー系の乾燥肌で子供にも遺伝しスキンケア商品も色々試した末に美肌水を見付ました。 すでに10年以上の愛用者ですね。 makino-g. html 市販品を使われている様ですが、美肌水は簡単に手作りできますよ。 解説サイトにあるように尿素は肥料用でも純度は充分なのですが、昨今の社会情勢を考えると薬品用の尿素の方が高価ですが精神的には安心できるカモ知れませんね。 高価と言っても500円位でリットル単位の美肌水が作れてしまいます。 kenko. kenko. html 材料費で1000円位です。 アトピーの乾燥肌などは幼少期から継続した保湿を必要としますから安全・効果に加え安価である事が条件になります。 その点で美肌水のコストパフォーマンスは充分であると言えるでしょう。 安価であるからこそ湯水のごとく使えるのです。 乾燥する今の時期には入浴剤変わりに風呂にも入れています。 私の場合には極度の乾燥肌の為に水分の蒸発を防ぐ目的で馬油を薄く塗ってカバーしています。 良質の油分は色々ありますが、浸透力などを考慮した時のコストパフォーマンスを考えると馬油に軍配が上がります。 kenko. html 馬油100%のものが高くても1500円程度ですので下手な栄養クリーム などと比較すれば安上がりです。 怪我や軽い火傷の時にも簡易湿潤療法として使えますしね。 このスキンケアのカテゴリーでの美肌水推奨者の一人です。 アトピー系の乾燥肌で子供にも遺伝しスキンケア商品も色々試した末に美肌水を見付ました。 すでに10年以上の愛用者ですね。 makino-g. html 市販品を使われている様ですが、美肌水は簡単に手作りできますよ。 解説サイトにあるように尿素は肥料用でも純度は充分なのですが、昨今の社会情勢を考えると薬品用の尿素の方が高価ですが精神的には安心でき... A ベストアンサー はじめまして。 私の母(顔に小指の爪ほどの大きさのシミがありました)と友人(手の甲に10円玉大のシミがありました)が試して、効果があった「美肌水」をご紹介します。 もしも良かったら、チャレンジしてみてください。 「美肌水」は、ご自分で尿素とグリセリンを購入し、簡単に作ることができるます(作り方をわかりやすくガイドしたページを見つけたので、URLを添付しました。 また、「美肌水」というキーワードで検索してみると沢山ヒットしますので、こちらも見てみると面白いと思います)。 原液を顔は10倍、手足は5倍に薄めて使用します。 ちなみに母(50代)は顔のシミが消えるまでに3年かかりましたが、友人(20代)は2ヶ月ほどでシミが消えてしまいました。 本当に、冗談みたいになくなっちゃったんですよ。 biglobe. html Q 私は50歳くらいの年齢ですが、40歳を過ぎた頃からだんだんと白髪が増えました。 今では半分くらいが白髪だと思います。 兄弟の中で私ほど白髪がある者はおりませんので、仕事上のストレスが大きかったと思っています。 それで、質問なのですが、ずばり、白髪を黒くする食品というものはあるのでしょうか?そんなものがあれば苦労はないという声が聞こえそうですが、まじめです。 一番いいのは、実際にある食品を食べて髪が黒くなったという経験談がいいのですが、そんな話なんて滅多にあるものではないでしょうから、どんな情報だって構いません。 兎に角、白髪が少しでも黒くなる食品を教えて頂けませんか?ネットでも探したのですが、なかなかです・・・。 胡麻とかワカメとかは好きで、胡麻なんか一年近く毎日たくさん食べていますが、今のところダメです。 どうか、私のような者に少しでも役立つ情報をお寄せ頂けませんか?よろしくお願いします。 Q こんばんは。 ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。 毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、 2週間以上たちますが、体重もサイズも全然変わりません…。 食事は今までと変わっていないので、運動量が増えた分、痩せると思うんですが… (ちなみにここ2年ほど、体重の増減は殆どありませんでした。 ダイエット目的でウォーキングをしている方、どれくらいで効果が出てきましたか? 2週間程度じゃ、やっぱりまだまだこれからですか? A ベストアンサー 1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。 最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。 というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。 筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。 わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。 特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。 2ヶ月目からはおもしろいように体重も落ちました。 narumi27さんのおっしゃる「サイズ」ってどこですか? 有酸素運動 ウォーキング と、筋トレを組みあわせて行なうと、効率よく筋肉にかわるそうです。 ウォーキングの後にダンベル体操、というのは理想だそうで、この時1杯牛乳を飲むとタンパク質がとれていいみたい。 欲を言えば、ウォーキングは歩きはじめて15~20分で脂肪燃焼しはじめるらしいので、もう少し時間を長めにするといいかも。 最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。 というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。 筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。 わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。 特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。 2ヶ月目か... Q タイトル通りなのですが、 自分で白髪をヘアマニキュアで染めているのですが、 時間を少し多めに染めてから、シャンプー直後、鏡を見てみても、 薄くしか白髪に色が入ってない髪や、全然染まってないところもあるんです。 後ろ側は、適当なので、マダラでも、染まって無くても当然かな とも思いますが、前のほうは几帳面に付けているので、 なんで色が入らないんだろーって悲しくなります。 んー、本当は美容院で染めてもらうのが1番なのでしょうが、 私は、まだ20代前半で、中学生くらいから若白髪があるんです。 なので、あんまり白髪を染めて下さいとは、美容院で 言いづらいので…。 なので、きっと髪の毛に相当ダメージがあるんだと思います。 ですので、これ以上髪を傷めたくないなとも思っています。 A ベストアンサー 最近,ドラッグストアなどで販売されている,箱に「ヘアマニキュア」と書かれているものは,ほとんど全部と言っていいくらい,白髪染め剤かヘアカラー剤です。 箱に小さく「白髪用」または「白髪専用」と書かれているものが白髪染め剤で,それが書かれていないものはヘアカラー剤です。 ここで,染毛剤について,簡単に説明しておきます。 染毛剤には,次の4種類があります。 白髪染め剤 白髪はもちろん,黒髪まで染めてしまうもの。 ブリーチ成分が入っていますので,髪の毛が傷みます。 ヘアカラー剤 別名「おしゃれ染め剤」と言います。 黒髪は染めますが,白髪はほとんど,または,まったく,染まりません。 ブリーチ成分が入っていますので,髪の毛が傷みます。 カラーリング剤 「カラーリング」という技術に使用する染毛剤です。 ヘアカラー剤と同じですが,ブリーチ成分は入っていません。 しかし,ブリーチした髪の毛でなければ,染めることが出来ません。 ヘアマニキュア剤 髪の毛の表面をコーティングするもので,髪の毛をまったく染めません。 (染めませんが,種別は染毛剤です) ただし,ヘアマニキュア剤そのものに色素が入っていることで,白い紙に色つき透明セロファンを貼ったように,白髪だけが発色したように感じます。 簡単に言ってしまえば,マニキュアやペディキュアの髪の毛版といったものです。 ですから,本来は,修復不可能までに損傷したキューティクルの代わりをするもので,これに色素を加えたのが,現在のヘアマニキュアです。 一番最初に出した,ヘアマニキュアと箱書きされた白髪染め剤やヘアカラー剤には,確かに,ヘアマニキュア成分が入っていますが,実態は白髪染め剤やヘアカラー剤ですので,ブリーチ成分によって,髪の毛が傷みます。 また,ヘアマニキュア成分といっても,色つきのものではなく,無色透明です。 これらのことから考えますと,skynanaさんが使用されたのは,ヘアカラー剤にヘアマニキュア成分を入れたものではないかと思われます。 ですから,箱書きにヘアマニキュアと書かれているものを使用するのであれば,「白髪用」または「白髪専用」と箱に小さく書かれたものを選択するようにしてください。 ただし,白髪染め剤であることには変わりませんので,髪の毛は傷んでしまいます。 しかも,ヘアマニキュア成分によって,髪の毛をコーティングしてしまいますから,髪の毛の傷みを隠してしまうことにもなり,下手をしますと,トリートメントをいくらしても,ダメージの回復が充分ではないかもしれません。 ヘアマニキュアにこだわるのでしたら,理容店や美容店,または,それらに卸している理美容機械器具・用品店で,本物のヘアマニキュアを購入するようにしてください。 ただし,理美容機械器具・用品店では,一般の人には販売しないところもありますので,出かける前に,必ず,電話で確認するようにしてくださいね。 (タウンページの「理美容機械器具・用品」に出てます) 白髪染め剤を使用する場合,購入する際には,「タンパク質(またはアミノ酸)を補給するタイプの白髪染め剤」と指定してください。 髪の毛が傷む原因は,今まで,キューティクルが開いたままになってしまうことだけだと考えられてきました。 しかし,最近わかったのですが,毛染めの際,髪の毛からタンパク質(アミノ酸)が大量に流出してしまい,髪の毛の中がスカスカになって,かなりのダメージを受けています。 そのため,キューティクルも閉じにくくなってくる人が,徐々に増えているそうです。 毛染めの最中にタンパク質(アミノ酸)を補給しても,キューティクルはすぐに閉じませんが,それによって,髪の毛の中がスカスカになってしまうことをかなり抑えることが出来るようになります。 そのため,毛染めの際の手間が増えてしまいますが,タンパク質(アミノ酸)を補給するタイプの白髪染め剤を購入するようにしてみてください。 さて,最後に余談ですが,「ヘアマニキュア」というのは,ものすごくおかしな名前です。 (「キュア」は,保護するものとか,補修するものという意味だと思います) ですから,ヘアマニキュアというのは,変な名前だと言えちゃうわけです。 最近,ドラッグストアなどで販売されている,箱に「ヘアマニキュア」と書かれているものは,ほとんど全部と言っていいくらい,白髪染め剤かヘアカラー剤です。 箱に小さく「白髪用」または「白髪専用」と書かれているものが白髪染め剤で,それが書かれていないものはヘアカラー剤です。 ここで,染毛剤について,簡単に説明しておきます。 染毛剤には,次の4種類があります。 白髪染め剤 白髪はもちろん,黒髪まで染めてしまうもの。 ブリーチ成分が入っていますので,髪の毛が傷みます。 ヘアカラー...

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