ケンタッキーメニューカロリー。 ケンタッキーのカロリー、糖質一覧表(低い順も)

ケンタッキーメニューのカロリー一覧表!チキンの部位別カロリー比較も

ケンタッキーメニューカロリー

ケンタッキー500円ランチの期間はいつまで? ケンタッキー500円ランチ2019の期間ですが、 2019年7月24日~9月10日まで 約一ヶ月半の期間限定で、500円ランチ(ランチS)が販売されます。 さらに、 この500円ランチが購入できる時間帯が、10時から16時までとなっています。 男性だと、これだけ??っていう感じの量になっちゃうかも。 ケンタッキー500円ランチ2019のカロリーは? やはり、気になるのがカロリーも気になりますよね。 ケンタッキー500円ランチのカロリーですが・・・。 ダイエット中など、カロリーが気になる時はウーロン茶とかにすると良いですね。 糖質は、バーガーとかよりは抑えられますが、ポテト・ビスケットあたりが気になるところ。 ポテトSで約19. 5g ビスケットで約22. 6g そこまで糖質は高くないですが、気になる場合は朝・晩の食事で調整ですね! カロリーもそこまで高カロリーじゃないので、調整可能な範囲ではないでしょうか? スポンサーリンク ケンタッキー500円ランチの対象店舗 一覧 ケンタッキーにいけば、どこでもこの500円ランチ(ランチS)が買えるわけではないんですよね。 ちゃんと、店舗・期間限定と明記されています。 対象店舗はどこ?と思い、調べてみたのですが・・・。 公式サイトで対象店舗の一覧などは載っていません。 フードコートなどの店舗では、もしかしたら500円ランチが販売されていない可能性もありますね。 他のメニューでも、一部取り扱いのない店舗があったりするので、来店前に電話して聞いてみるのが確かです。 電話番号などはこちらの店舗検索からわかります^^ ケンタランチ その他のメニューは? 500円ランチ(ランチS)は、男性にとってはちょっと足りない感じ・・・。 お腹が空いている時は、同じ期間・時間帯に販売されているケンタランチもありますよ。 朝晩で調整、飲み物は低カロリーのものにすれば、たまにはありだと思います! 男性は、少し物足りない量かもしれません。 少し値段はあがりますが、お腹が空いている時は他のケンタランチにしてみるのもいいかも。 お近くのケンタッキーに500円ランチの取り扱いがあるかは、電話して確かめておくと無駄足にならなくて良いですよ。

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ケンタッキーのビスケットのカロリーは?ダイエットに使える

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ケンタッキーのカロリー等一覧表 メニュー カロリー タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) オリジナルチキン 237 18. 3 14. 7 7. 6 ザ・ガーリックチキン 229 18. 1 12. 6 10. 1 レッドホットチキン 266 16. 0 18. 0 9. 3 骨なしケンタッキー 204 15. 7 10. 8 10. 7 カーネルクリスピー 130 9. 5 7. 2 6. 6 ナゲット 5ピース 230 13. 9 13. 9 10. 6 クアトロチーズサンド 421 20. 5 21. 5 34. 1 チキンフィレサンド 415 19. 5 21. 8 32. 6 和風チキンカツサンド 478 18. 7 26. 0 39. 0 ペッパーマヨツイスター 371 14. 2 20. 5 28. 7 てりやきツイスター 392 14. 5 20. 9 32. 2 フライドポテト S 195 2. 6 7. 8 26. 3 フライドポテト L 390 5. 3 15. 5 52. 6 フライドポテト ボックス 908 12. 3 36. 1 122. 3 コールスローM 150 1. 6 11. 5 8. 6 コールスローS 92 1. 0 7. 1 5. 3 コーンサラダM 82 2. 3 0. 5 14. 5 コーンサラダS 57 1. 6 0. 4 10. 2 ビスケット 200 3. 2 11. 1 20. 9 ミニアップルパイ(バニラビーンズ入り) 158 2. 0 8. 6 17. 1 オニオンクリームスープ 110 2. 9 5. 9 10. 9 チキンクリームポットパイ 628 10. 7 39. 4 54. 糖質は公式サイトでの公表がないため公式サイトにある数値から「炭水化物-食物繊維総量」の値を計算し、参考値として記載しています。 3 14. 7 7. 6 ケンタッキーといえば定番のオリジナルチキンですが、カロリーは1ピース237カロリーになります。 ただケンタッキーのチキンは大きく分けて5つの部位に分かれており、部位によってカロリーの量が変わってきます。 キール(胸) キールはささみにあたる部分で、カロリー・脂質・糖質全てにおいて他より低いためオリジナルチキンの中では一番ヘルシーです。 特に女性に人気のある部位です。 リブ(あばら) リブはあばらの部分でキールの次にあっさりとした味わいの部位です。 見た目は大きいですが、あばら肉なので骨の分量が他のものより多めになります。 あっさりした中でもチキンの味をしっかり味わいたい方におすすめです。 ウイング(手羽) ウイングは胸肉に近いあっさりとした箇所と手羽のジューシーな箇所が合わさった部位になります。 全体的にはキール・リブと比べ濃厚な味わいでコラーゲンも豊富です。 ドラム(脚) ドラムは脚の部分で太い骨の周りに肉がついているため持ちやすく、食べやすい人気の部位です。 肉厚で脂分も多くとてもジューシーですが、その分カロリーや糖質は高めになります。 サイ(腰) サイは腰やお尻の部分で脂分が大変多く、身がしっかりついているのでがっつりと食べたい人には一番最適な部位です。 ですので味は濃厚ですが、カロリーや糖質はかなり高めです。 特に男性の方に人気があります。 部位指定注文について 普通に注文すれば当然ランダムに部位が入ってくる訳ですが、自分の好みの部位を指定して注文できたらうれしいですよね。 オリジナルチキンの部位指定注文ができるかどうか、ケンタッキーの公式サイトを調べてみました。 パーツのご指定につきましては、上記の通り、商品の特性上、原則お断り申し上げておりますが、その時の調理状況によりましては、「サイ(腰)」を除く部位において、少数であればご要望にお応えできる場合もあります。 ただし、お受けできる場合も、お待たせすることやご要望のすべてにはお応えできない場合もありますのでご了承願います。 ケンタッキー公式サイトより引用 基本的には部位指定注文はできないみたいですが、状況によりサイ以外の部位で少数の指定ができる可能性はあるみたいです。

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栄養成分表、アレルゲン情報|ケンタッキーフライドチキン

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人気メニューTOP10のカロリー・糖質量 ケンタッキーのオリジナルチキンやツイスターなどなど、美味しそうな人気メニュー。 これら人気メニューは、ダイエット向き? カロリーはもちろん、たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分など栄養情報をご紹介しています。 3g 14. 7g 7. 9g 1. 7g 1939年以来、変わることなく受け継がれてきた調理法で作っているというオリジナルチキン。 このスパイスのレシピは、ケンタッキー本社でも数人しかしらないのだとか! 意外にカロリーや糖質は低めの印象。 こちらのカロリーあくまでも平均値なので、 チキンの部位によって50calほど前後しそう。 ちなみに、 オリジナルチキンの部位(全5種類)と、その味・特徴も一覧でご紹介します! 【チキンの部位一覧】• キール ナンコツつきの胸肉(ささみ)の部位。 脂肪が少なくパサパサしてます。 脂質が少ない為、ヘルシーとも言えます。 ウィング 手羽の部分。 手羽先は脂も多くジューシーですが、胸もついているので、その辺はパサついている。 ドラム 鶏の脚の部分。 持ちやすく食べやすい。 肉は少なめですが、脂質があり美味しい。 リブ 鶏のあばらの部位。 小骨が多い、とりむね部分で脂質が少ない。 サイ 腰〜お尻の部位。 肉の量が多く、脂質も多くジューシーなので人気な部位。 【ビスケット1個の栄養情報】 エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分 200kcal 3. 2g 11. 1g 21. 7 g 0. 9g サクサクふんわり良い香りのビスケット。 筆者も小さい頃から大好きです! 久しぶりに食べたら、ちょっと小さくなったような・・・。 私が大きくなっただけ?笑 ちなみに特製ハニーメイプルソースは、29kcalです。 ソースを合わせると、カロリーは229kcal。 炭水化物は28. 7gとなります。 5g 7. 2g 6. 9g 1g 国産のとりむね肉を使用した、骨なしチキン。 この衣の食感と美味しさときたら、たまらない! チキンの中では、こちらの カーネルクリスピーが一番低カロリーなメニューです。 エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分 204kcal 15. 7g 10. 8g 11g 1. 9g 11種類のスパイスで調理した骨なしチキン。 食べ応えは、オリジナルチキンとは変わりません。 材料は、柔らかい国産とりむね肉を使用しているので、若干さっぱりしている。 9g 13. 9g 10. 6g 1g 味がしっかりめのケンタッキーのチキンナゲット。 糖質制限中にサイドメニューを頼むのであれば、ポテトやビスケットよりも、 糖質が少ないナゲットがおすすめ! このナゲットの付属であるケチャップは、1個11kcalです。 8g 18. 4g 31. 2g 2. ただし 食べ応えもあって、栄養バランスも良いとも言える。 5g 6. 4g 0. 5g 150kcal 1. 6g 11. 5g 10. 4g 0. 9g ケンタッキーと言えば、このサラダでしょう。 油っぽいメニューの箸休めにも、ピッタリなメニューですよね! しかし、 お砂糖やマヨネーズを使用していることで、カロリーはサラダにしては高め。 決してヘルシーとは言えません。 5g 21. 8g 34. 1g 2. 7g ジューシーな国産のチキンフィレをサンドしたハンバーガー! 予想通り、カロリーも炭水化物も高めと言えます。 6g 7. 2g 28g 1. 2g 390kcal 5. 3g 15. 5g 57. 4g 2. 4g 908kcal 12. 3g 36. 1g 133. 5g 5. 6g ケンタッキーのポテトは、実はどんどん変化しています。 皮付きポテトになったり、カーネリングポテトになったり・・・。 現在販売中のものは、いわいるスタンダードなフライドポテトと言えます。 個人的には、今のが一番好きかも! どのサイズも高カロリーですが、BOXサイズは衝撃の908kcal。 一人で食べるには、カロリーも糖質も摂りすぎることに・・・。 8g 1. 6g 辛さが病み付きになる「レッドホットチキン」。 レッドホットチキンは、期間限定の発売ですが、とっても人気なのでランクインしました! 黒胡椒たっぷりのブラックホットチキンも大人気ですね。 スパイス分からか、 オリジナルチキンよりも若干カロリーと炭水化物は多めです。 ケンタランチのカロリー・糖質量 ケンタランチは、10時~16時で提供しているケンタッキーのランチセット。 ご確認ください。 店舗によりお取り扱いのないメニュ-もございます。 8g 28. 3g 61. 1g 3. 8g 28. 7g 64. 6g 3. 9g ツイスターセットは、上記の2種類からツイスターを選べます。 てりやき味の方が、若干カロリーも糖質も多め。 2g 15. 6g 57. 4g 4. 6g オリジナルチキンが2個もついたボリューム満点のランチF。 チキンがメインの為、 他のランチよりは若干糖質が少なめです。 ケンタッキーでは、実にさまざまなクーポンが発行されています。 ケンタッキー公式アプリ• カーネルクラブ「トクトククーポン」• ケンタッキー公式LINEクーポン• SmartNewsアプリ• C CHANNEL• グノシー こんなに多くサイトで、ケンタッキーの割引クーポンが発行されているんです。 すべてチェックしてみましたが・・・ 現在一番おすすめと言えるのは「ケンタッキー公式アプリ」でした。 他のサイトでも、割引率高いものもあったのですが、 クーポンの量がダンゼン多かったんです! ちなみに、カーネルクラブ「トクトククーポン」もほとんど同じ内容なのですが、ガラケーなどでない限りは、アプリが使いやすいです。 ケンタッキー公式アプリには、こんなクーポンがありますよ。 是非ダウンロードしてみてくださいね。 ケンタッキーの裏技3選 続いて、ケンタッキーの裏技3つをご紹介していきます。 「にわとりの日」は380円オフ! 毎月28日の「にわとりの日」は、お得なパックが販売されます。 内容はこちら。 通常価格 1380円分• ナゲット(5ピース入り)通常価格 400円 この内容が 1000円で発売されるんです! つまり、380円もお得に購入出来ます。 ケンタッキーの日はお得に買える?! ケンタッキーには、記念日があります。 フライドチキンの生みの親である、カーネル・サンダースの誕生日。 その日付は9月9日。 毎年さまざまなキャンペーンが行われています。 ちなみに昨年は、KFC公式アプリで 「オリジナルチキン」1ピース無料お試し券を期間限定でご提供していました! あのオリジナルチキンを無料で食べられるとは、太っ腹!! 今年はどんなキャンペーンが行われるのでしょうね。 是非チェックして! レシートには無料のクーポンも! ケンタッキーで貰うレシートは捨てないで! 時期にもよりますが、会計金額に応じた クーポンがレシートについている場合があります。 クーポン内容は、 「サイドメニュー無料」や 「ドリンク無料」など。 無料でついてくるクーポンが多く、とてもお得なんですよ! 最後に いかがでしたでしょうか? 今回は、ケンタッキーメニューのカロリーや炭水化物量などをお伝えしてきました。 想像通り、それなりにカロリーも糖質も高めなメニューが多くありましたね。 しかし KFCは、食べ応えがあって満足感の高いメニューがたくさん。 そのため、腹持ちは良さそうなので、食べ順など気をつければ、ランチには良さそうでした。

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