閉経 前 の 症状。 閉経前の兆候とは? 閉経が近づいているかがわかる「3つの方法」

早めに知っておきたい!閉経前の症状、兆候とは?また平均年齢は?

閉経 前 の 症状

このページの目次 OPEN• 閉経の定義|閉経とは? 一般的に閉経とは、生理が永久に来なくなることをいいます。 時期になっても生理が来なくなるというのは、卵巣に排卵がない状態です。 排卵がなくなったということは、卵子の数が一定数まで減ったということです。 女の子は、卵子の元を200万個持って生まれ、その卵子の元は思春期には30万個くらいまで減ります。 その後も増えることはなく、閉経を迎えるまで、月経が来るたびに減っていくのです。 卵子の数が減るだけではなく、卵巣も老化していきます。 卵巣の老化も、閉経と大きく関係してきます。 完全に閉経して、排卵がなくなると、妊娠の可能性もなくなります。 日本人の閉経の平均年齢は、50歳くらいです。 生理が初めてくる初潮が、12歳くらいが平均なので、女性は平均で38年くらい生理があることになります。 初潮を迎えるのが遅かった人は閉経も遅くなるという説もあり、初潮を迎えてから40年後くらいと考えるとわかりやすいかもしれません。 が、無理なダイエットをした人やタバコを吸う人は、閉経が早めにくる傾向があり、早い人だと30代で来ることもあります。 逆に、60代まで生理がある人もいます。 生理不順なのか、閉経なのかは判断が難しいですが、 生理が来なくなって1年が経過すると、閉経と判断されています。 50歳を過ぎて生理が来なくても、再開して妊娠する可能性もあり、実際にそういう例もあります。 経血の量が多い人は、閉経が遅い傾向です。 生理があるということは、エストロゲンの分泌も長く続き、若さを保てて、いいことばかりのようにも思えます。 ただし、あまり遅い場合は、乳がんや子宮ガンになる可能性があがるという見解もあります。 その場合の年齢の目安は58歳くらいになり、1度婦人科を受診し、検査を受けてみたほうがいいでしょう。 閉経はいつから?閉経の年齢 日本人では、一般的には50歳くらいが閉経を迎える平均年齢と言われていますが、 2007年の神戸大学の発表で以下のような結果も出ています。 年齢 人数 割合(%) 35-39 1人 0. 83% 40-44 3人 2. 48% 45-49 22人 18. 18% 50-54 85人 70. 25% 55-60 10人 8. 26% これを見ると、50歳以下ではまだ閉経する方は少なく少なく、 多くの人が50歳からの5年間で閉経を迎えているのがわかります。 閉経かも?と思っても少し待ってみましょう 完全に閉経するまでには波があり、来たり来なかったり、通常月1回の生理が月に2回来たり、量が減ったりと不安定になります。 閉経の平均年齢になって生理が来なかった時は、閉経なのか単なる不順なのか迷いますね。 2、3カ月来なくても、次の月に急に来ることもありますので、生理用品を処分するのはしばらく待ちましょう。 閉経と判断されるのが、月経が継続して1年来なかった時とされていますが、稀に1年過ぎてから来る人もいます。 また50歳を過ぎたからといって、妊娠しないとは限りません。 可能性は少ないものの、性行為があるなら妊娠していることもあります。 歳だから生理が終わったと思って放置して、後で妊娠が分かるというケースも稀にあります。 可能性があるなら、妊娠検査薬を使って、調べてみたほうがいいでしょう。 閉経したということは、卵巣が機能しなくなったということです。 卵巣の機能が衰えてくると、突然の大量の汗や、ほてりやめまいといった体の不調が出てきます。 イライラや落ち込みといった、心の不調を訴える人も多くなります。 こういう症状がでるのは、卵巣の働きが衰えてくると、自律神経も乱れやすくなるからです。 この時期は更年期と呼ばれ、こういった症状のことを更年期障害といいます。 閉経したはずなのに、その後出血があることもあります。 「閉経じゃないの?」「また生理?」と思ってしまいますが、 通常は最後の月経から1年経って出血があった場合は、不正出血だと思われます。 子宮の病気である可能性が高いので、婦人科を受診してみたほうがいいでしょう。 前の月経から数か月間来なくて、また来た場合は、閉経していなかったということですので心配はいりません。 もうすぐ閉経という時は、生理周期が乱れ、経血の量や生理期間も不安定になります。 これはホルモンバランスが崩れるせいで、一時的なものなら問題ありません。 ただし、ほかの病気の可能性もあるので、続くようなら、検査の必要があります。 閉経の兆候・前兆 突然生理が来なくなって、そのまま閉経という人もいますが、そういう人は稀です。 月経は、28周期で5日から7日くらいというのが基準です。 毎回、このくらいの周期で狂わず生理が来ていた人でも、閉経が近くなると、間隔が空いてきます。 2カ月、3カ月くらい生理が来ないこともよくあり、忘れた頃になってくることもあります。 日数も、5日が3日になったり、7日が5日になったりと短くなる人が多いです。 日数が減ってくると、徐々に生理と生理の間隔が開いて、徐々にその間隔が長くなるパターンが多いです。 閉経の平均年齢は50歳(多くの人は50歳からの5年間くらいで閉経)ですが、 人によって前後5年くらいの開きがあります。 中には、40歳で閉経を迎える人もいますし、60歳まで生理がある人もいます。 生理不順なのか、閉経なのかの判断は、自分で決定することはできませんので、あくまでもおおよその目安です。 経血の量も、徐々に少なくなっていくことが多いです。 逆に、1カ月に2回来たり閉経前に、大量の出血があったりする人もかなりいます。 月経は、分厚くなった子宮内膜が剥がれ落ちたものです。 女性ホルモンが分泌されなくなると、子宮内膜も厚くなりにくくなりますから、経血が減るのは自然の流れです。 逆に多くなる人は、 黄体ホルモンが分泌されずに、厚くなり続けた子宮内膜が一気に剥がれていると考えられます。 閉経前の兆候には、かなり個人差があります。 経血の色が薄くなったり、逆に濃くなったりという変化も見られます。 経血に、大きな塊が混ざってくるという体験談も、よく聞かれます。 閉経の確認法と閉経検査について 生理が来なくなって1年経てば、閉経であることの目安にはなります。 ただし、これも絶対ではなく、稀に1年経ってから生理が再開する人もいることは先にも触れました。 50歳前後であれば、その可能性は高いですが、それも絶対ではありません。 40代前半で閉経を迎える人もいて、そういう場合は、生理不順との区別が特に難しくなります。 自分で閉経を確認する方法には、どんなものがあるのでしょうか。 また、病院での検査はどんなものがあるのか、知っておいたほうがいいでしょう。 まずは、病院に行かずに自分である程度検討を付けたいという人も多いと思いますが、その場合は 基礎体温を付けてみましょう。 基礎体温は、主に排卵日を知るために付けるものです 閉経したということは、排卵がなくなったことを意味します。 なので、基礎体温を測ることで、閉経したかどうかの検討がつくわけです。 排卵があると基礎体温が上昇する高温期になります。 ですから、閉経している場合はこの高温期がなくなります。 高温期がある場合は、まだ閉経ではない可能性が高く、高温期がない場合は閉経した可能性が高いということになります。 妊娠の確認などに使われる 市販の排卵検査薬もあるので、これを使う方法もあります。 もっとしっかり調べたいなら、病院で検査してもらうことになります。 病院での検査には、女性ホルモンに関係するE2検査とFSH検査と、膣内PH値の検査のほかに血清AMH濃度の測定があります。 E2検査は、女性ホルモンの元になるエストラジオールの、血液中の濃度を調べる検査です。 FSH検査は、卵巣に刺激を与えるホルモンの濃度を調べる検査です。 膣内PH値は閉経が近づくと、中性のPH7に近づいていきます。 血清AMH濃度卵巣年齢検査のことで、卵巣の状態や、卵子がどれくらい残っているかを調べる検査です。 そのため、女性ホルモンの分泌が大幅に減る閉経後は、体にさまざまな変化が現れます。 閉経後に起こる女性の体の変化についてみてみましょう。 閉経後は太るって本当? まず目に見えてわかるのが、体形です。 閉経肥満、 更年期肥満という言葉もあるほど、閉経後は太りやすくなっています。 女性ホルモンには、脂肪や食欲をコントロールする働きもあるのです。 女性ホルモンが減ってしまい、食欲をコントロールできなくなり、脂肪も燃えにくくなり、身体に溜まってしまうのです。 何もしないとどんどん丸くなっていきますから、ストレス解消も兼ねて、軽い運動を習慣にするといいでしょう。 それなのに閉経前と変わらない、または多いという時は病気の可能性もあります。 自浄作用が弱くなり、雑菌が繁殖して炎症を起こしているかもしれません。 閉経後におりものが出て婦人科で診察してもらったら、子宮がんだったという人もいます。 避妊の心配はもういらない? 閉経したからといって、妊娠を望まないにも関わらず避妊をやめてしまうのは、まだちょっと待ちましょう。 本当に完全に閉経していれば、卵子がありませんから妊娠することはありません。 ですから、妊娠しないために避妊する必要はありません。 しかし病院で検査をせずに、1年以上生理が来ていないから大丈夫と思っていると、稀に再開する人がいます。 この場合は、まだ卵子が残っていて排卵があったということです。 閉経後の性交痛 閉経後は一般的に女性ホルモンの減少から腟壁のコラーゲン量も低下してくるので、腟は委縮して堅くなり、乾燥しやすくなる傾向にあります。 また 弾力も低下してしまうため、 性交時には痛み伴う方も出てきます。 また膣の自浄作用も弱まり、病気にもかかりやすくなっていますので、病気の予防のためにも避妊具の着用が役立ちます。 閉経後は子宮筋腫は小さくなる 子宮筋腫は、子宮に良性のこぶ状のかたまり(腫瘍)ができる病気で、成人女性の4〜5人にひとりがなるといわれるほど一般的な病気です。 この腫瘍は良性なものですので命に別状はありませんが、大きくなると、腰痛や、生理周期の乱れ、下腹部痛などを引き起こします。 閉経後は一般的にはこの子宮筋腫は小さくなります。 病院でも更年期の年代に差し掛かっている場合は、少し様子をみましょうと、閉経後に小さくなるのを見越して治療しないケースがあるほどです。 この点は今まで子宮筋腫で辛い思いをしていた方には少し嬉しいことかもしれません。 閉経後の美容やその他の病気への影響 閉経は美容にも大きな影響を与え、 髪が薄くなったり肌が荒れたりというトラブルも起きやすくなります。 動脈硬化や心筋梗塞などの、血管のトラブルからの病気にもかかりやすくなります。 胸の痛みやハリなどを訴える人もいます。 風邪をひきやすくなったりなど、体質が変わってしまう場合もあります。 閉経でこれだけ体が変化してしまうというのは驚きますよね。 これはそれだけ、女性の体は子供を産んで育てるという使命の為に生物学上、女性ホルモンに守られてきたという証です。 閉経が近づいているのを感じたら、自分の体が変わっていることをしっかり自覚し、今までとは同じようにはいかないと自覚をしなければいけません。 今まで以上に体をいたわり、大切してあげたいものです。 また健康診断などは必ず毎年行くようにしたいものです。 閉経後の出血(不正出血)について 完全に閉経していれば生理は来ませんが、前の生理から1年以上経って、生理のようなものがが来る人もごく稀にいます。 最後の生理から1年経って出血があった場合は、ほとんどが不正出血です。 不正出血で、特に可能性が高いのは 膣炎です。 膣は菌が入りやすい場所にあるため、自浄作用で菌の侵入や増殖を防いでいます。 その自浄作用は、エストロゲンの働きによって保たれています。 そのため、エストロゲンの分泌が減少する閉経後は、萎縮性膣炎の可能性が高まるのです。 この場合、血液とおりものが混ざっっているのが、特徴です。 また閉経後の不正出血では命のかかわるような重い病気が隠れていることもあります。 何かおかしいな?と思ったら早めに婦人科を受診するようにした方がいいでしょう。 閉経は遅いほうがいい? 女性の身体は、女性ホルモンに大きな恩恵を受けています。 体のあらゆる場所で、女性の美容と健康を守ってくれています。 肌も女性ホルモンの状態によって、荒れたり、綺麗になったりします。 骨の健康を保っていられるのも、女性ホルモンの影響が大きいです。 髪も、女性ホルモンが減ると薄くなりやすくなります。 だとしたら、閉経はできる限り遅いほうがいいのでしょうか? 確かに、閉経が遅い人は、肌や髪のボリュームを保っている人が多いです。 骨粗鬆症になる確率も、大幅に減らせるというメリットもあります。 ただし、 閉経が遅い人にもデメリットはあります。 大きなデメリットは、 エストロゲンの影響により子宮体がんになるリスクがあがるところです。 また閉経が遅いと乳がんになりやすいという傾向もあります。 閉経するということは、排卵がなくなったことを意味し、自然に子供を産める可能性が永久になくなるということです。 これは自然の流れで、悪いことではありません。 面倒な生理がなくなってよかったと思う人もいるでしょう。 またそれと同時に、女性としての役目が終わってしまった、女性じゃなくなってしまったというような寂しさを感じる人もいます。 中には、30代で閉経を迎える人もいます。 タバコを吸う人やストレスが溜まっている人、栄養が偏っている人は、早期閉経のリスクが高いです。 特に 妊娠を望む場合は、早期閉経を避けるために、生活習慣を改めなければなりません。 どちらにしても、閉経後(その前後から)は明らかに体は変化していきます。 体調や体質、体形が変化しやすいので、今までとは違う健康管理が必要になります。 閉経後も気持も体も若々しくいつまでも女性らしくいられるように心がけたいですね。 閉経後の更年期トラブルには いずれにしても閉経前後の女性の体には様々なトラブルが起こります。 今まで 私たちの体を守ってくれていた女性ホルモンが減少してしまうからです。 女性ホルモンの分泌を増やすには食事療法などもありますが、なかなか食事だけで補えるものではありません。 減ってしまった女性ホルモンを補うには大豆イソフラボン系のサプリメントを摂取するのがやはりおすすめです。 大豆イソフラボンは女性ホルモンの代わりをする働きがあるということはよく知られています。 更年期の専門医である女医先生が開発されたイソフラボンのサプリでとても信頼できる商品です。 ただ大豆を摂るというのではなく、吸収される形に変化したエクオールを摂取することができます。 減少した女性ホルモンを確実に補うには一番のサプリでしょう。 自律神経の乱れを整えることで、困った更年期の症状から抜け出し、朝から活動的に動けるようにサポート。 最高級の高麗人参を使用しながらも、1日98円の継続しやすい価格に調整。 はじめての更年期サプリとしてもぴったり。 迷ったらこれ。 ホットフラッシュなどの突然の汗やほてりなどが気になる人• めまいや立ちくらみなどが多くなった• 更年期サプリがはじめてでどれがいいかわからない• 続けられる価格でしっかりしたサプリが欲しい人• 疲れやすく、やる気が起きない、元気を取り戻したい• イライラ、気持ちの落ち込みが激しい• いつでも解約可能の信頼できる会社です (勧誘電話もありません!)。 定期購入ではなく 単品で購入した場合も3,024円という購入しやすい価格設定です。 失った女性ホルモンを補い、優しく更年期の体を支える ホルモンマネージメントを得意とする婦人科医師と開発。 他のサプリで効果が出なかった人も、もう一度試して欲しい本格的サプリメント。 「エクオール」そのものをサプリメントにしているので有効成分の吸収が全然違います。 倦怠感が強く体全体が思うように動かなくなったと感じる人にはこのサプリがおすすめ。 (単品購入は6,480円) 主な有効成分 エクオール(大豆イソフラボン)、ラクトビオン酸 【こんな方におすすめ】• 体全体が重く、思うように動けない• 何をするのもだるく疲れやすい• ホットフラッシュやめまいなど身体的な変化が気になる• 他の更年期サプリではあまり実感できなかった• お腹がいつも張り気味ですっきりしない• 1回きりで解約も可。 初回購入から10%OFFに。 希少価値の田七人参が本格的サポート力を発揮 高麗人参の7倍ものサポニンを含む「田七人参」の漢方の力で体質をすっきり整える、本格的な更年期対策サプリメント。 体の変化に加え、イライラや焦燥感などの気持ちの揺らぎなどにもおすすめ。 生活習慣や食生活がなかなか改善できない方にも力強いサポート力を発揮します。 【こんな方におすす】• イライラや焦燥感がある• ホットフラッシュ、のぼせなどが気になる• 健康診断の結果で気になる点が多い• 不眠気味でなかなか眠れない• 体の冷えやむくみが気になる人• 1回きりで解約も可なので一般購入よりも初回が70%OFFになる定期購入コースで申し込むのがおすすめ。 更年期の悩みと一緒に失われた「美」もあきらめないサプリ。 エクオールをしっかり摂れる更年期サプリ。 それだけではなく、 更年期の女性の失われつつある美しさにもアプローチ。 体のハリや崩れた体形も取り戻したい人に向けた「スタイリングサプリ」としても人気。 (単品購入は9,200円) 主な有効成分 エクオール(大豆イソフラボン)、 プエラリア、セラミド、プラセンタ、マカ、グルコマンナンなど。 【こんな方におすすめ】• ハリのなくなった体をなんとかしたい• 胸が小さくなってきた気がする• 気持ちだけではなく体もケアしたい• エクオールの更年期サプリをしっかり摂取したい• いつでも解約可能り。 初回から50%OFF。 漢方・乳酸菌・エクオールのトリプル成分 エクオールを体内で作り出すことができるように考えられた更年期サプリ。 小さな粒で飲みやすい設計。 体内を掃除する食物繊維、乳酸菌1兆個など、和漢の力・乳酸菌・大豆イソフラボンの3つの成分で更年期をサポート。 初回限定価格は1,260円。 エクオールのサプリをまずはどれかを試してみたいという方にもおすすめです。 体全体がすっきりしない• エクオールのサプリを試してみたい• ホットフラッシュ、イライラが気になる• 大きな粒の錠剤が苦手• いつでも解約可。 大豆のプロが作ったキッコーマンの更年期サプリメント。 独自で研究した 「イソフラボンアグリコン」を使用することで、体にしっかり有効成分を吸収させます。 大豆イソフラボンだけではなく、ポリフェノールや葉酸などが配合され、まさに更年期世代の女性の「基本のサプリ」と言えるバランスのいい商品。 特定の悩みが出ていなくても40代を過ぎたら美容と健康のために飲んでおく」というのにもおすすめのサプリです。 体を総合的にケアしたい• 肌の老化も気になる• 骨や歯の健康も気になる• 活動的になれなずいろいろ億劫に• のぼせや汗をかきやすくなった• 初回は半額2730円で購入可。 1回で解約できます。 2回目以降はの10%OFF。 通常価格もそれほど変わらず5,460円なので継続購入が嫌な方は単品で購入するというのもアリ。 腸内環境も整える成分もたっぷり入ったエクオールサプリ エクオールとともに、 1日分の2粒でカップヨーグルト10分の乳酸菌も摂取できます。 腸まで届くEC-12乳酸菌で摂取したエクオールをしっかり吸収まで導きます。 お腹の調子が乱れがちな方にもおすすめ。 またリンゴセラミド配合で美肌力もUP。 名前の通りきれいになれる更年期サプリです。 【こんな方におすす】• 大量の汗や多汗のぼせなどが気になる• 更年期になってお腹が張り気味• 肌の疲れも同時にケアしたい• 1回きりで解約も可。 プラセンタベースの更年期サプリ! プラセンタとコラーゲンで更年期をサポート。 体の巡りを良くして様々な症状に対応。 美容サプリとしても価値を発揮、肌がつやつやプルプルに。 肌の疲れを感じているならこれがおすすめ。 他の更年期サプリと組み合わせてもOK。 本体のFUWARIにセットでコラーゲンのhugu-collaが毎回ついてきます。 肌の疲れが著しい• 美容面でも更年期に負けたくない• 体がだるいなと感じることが多くなった• 1回きりで解約も可。 デセン酸の濃度は6%という最高値に近い高品質のローヤルゼリーの有効成分を損なうことなくしっかり摂ることができます。 その量は1日当たり2700mg。 また高麗人参、大豆イソフラボン、抗菌作用のある樹皮エキスをさらに配合し、更年期の体をしっかりサポート。 男性の更年期にもおすすめ。 高品質のローヤルゼリーを試したい• 気持ちがどんよりと落ち込むことが多い• 高血圧が気になる• 不眠気味• 体全体の調子を整えていきたい• 1回きりでも解約可能。 あの山田養蜂場のローヤルゼリーサプリ 養蜂業を営んで半世紀以上という老舗ブランドの山田養蜂場のローヤルゼリー。 品質と鮮度にこだわった養蜂家のローヤルゼリーを1粒中に800mg 生換算 含有。 1日当たり2400mgローヤルゼリーを摂取できます。 独自の酵素分解技術によって、吸収しやすい形に。 お試しパックがあるのが嬉しい。

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閉経と更年期|更年期障害・更年期の悩みのことなら更年期ラボ

閉経 前 の 症状

少量の血液がだらだらと1ヶ月程続き、止まった後、間が1ヶ月ほど空き、また正常に戻リました。 通常は26日周期でした。 その後、また1ヶ月ほどありません。 間もなく閉経でしょうね。 (50歳代女性神奈川)*当サイト実施アンケートより 閉経に至るまでの生理と基礎体温9パターン 閉経までの生理パターン その1 普通に生理が月に一度あったにも関わらず、突然完全に閉経してしまうケース。 ごくまれですが、突然閉経することもあるそうです。 この場合基礎体温は低温を保ちます。 閉経までの生理パターン その2 生理の時の経血量が多く、生理の周期がどんどん短くなり閉経する。 この場合の基礎体温は高温期が短いものになります。 閉経までの生理パターン その3 経血量が少なく、生理周期は短くなったり不規則になり、その後閉経する。 この場合の基礎体温は低温を保ちます。 閉経までの生理パターン その4 生理が来なくなり一年経過後(これが本来は【閉経】です) 1,2年後に何度か生理が復活してしまうことがごく稀にあります。 この場合の基礎体温は低温が続いていたあとで高温期をしめすものとなります。 閉経までの生理パターン その5 閉経したと思っていたにもかかわらず、少ない出血が時々ある。 この場合の基礎体温は低温を保ちます。 閉経までの生理パターン その6 閉経後に時々少量の出血があり、その出血が止まらない。 この場合の基礎体温は低温を保ちます。 閉経までの生理パターン その7 排卵性の出血により小量な出血があり、長期間続くうちに元の生理よりも経血量が増加する。 この場合の基礎体温は低温を保ちます。 閉経までの生理パターン その8 経血量が一定せず基礎体温は経血量が多いときには高温 経血量が少ないときには低温 これは排卵性の出血と通常の生理が混じる場合に起こります。 閉経までの生理パターン その9 少ない一定量の出血が規則的、不規則的に繰り返しある 閉経までの生理と基礎体温 まとめ 閉経までにはパターンがあるとはいえ、9パターンもあるということは それだけ個人差があるもの、ととらえてください。 基本的には生理の間隔、経血量が今までと明らかに異なり始めたら 閉経のサイン ととらえて間違いないと思います。

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40代で閉経を迎えるのって早いの?40代女性に送る閉経と生理について。

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生理が終わりに近づくサインは、人によって大きく異なります。 閉経は、45歳以上で1年間、生理の出血がない状態だと、診断されます。 でも、生理の出血が完全になくなる前に、40代になると生理の乱れや変化が生じます。 どのような生理のリズムの乱れが生じるのか不安ですよね? 更年期の生理周期の乱れは、 卵巣の働きが衰え始めれば、すべての人に必ず起こります。 でも、どのように生理周期が乱れるかは、個人差があって、同じような月経異常、月経不順が起こるわけではありません。 でも、ある一定の順序は、あるのです。 その 秘密は、卵巣から分泌される女性ホルモンにあります。 卵巣の中の卵胞は、生まれてから毎年減っていきます。 この減り方はひとりひとり異なり、生まれる前の胎児のときにすでに決まっていると言われています。 女性は、生まれるときに、この原始卵胞を卵巣に約200万個蓄えています。 しかし、生理が始まる思春期には、約170万個から180万個が自然に消滅し、生殖年齢のころには約20~30万個まで減少しています。 その後も1回の生理の周期に約1000個が減り続けていると言われています。 そして更年期には、卵巣の機能が低下して、卵巣から分泌されるエストロゲン 卵胞ホルモン やプロゲステロン(黄体ホルモン)の量も減ります。 脳がいくら頑張っても、卵巣から女性ホルモンは分泌されない... 女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあって、卵巣から分泌されますが、 実は、卵巣は脳からの指令でコントロールされています。 けれども、更年期で卵巣機能が衰え、卵胞の老化、減少が進んでいると、脳がいくら頑張ってFSHやLHを増加させても、卵巣からの女性ホルモンは残念ながら分泌されません。 生理の乱れが自律神経の不調にも関係しています ホルモンバランスが崩れると、脳は混乱して、自律神経系(体温コントロールにも関係)に乱れを起こし、これがほてり、発汗、冷え、めまい、不眠、うつなどなど、更年期の不調につながります。 これが更年期障害の症状の一部です。 最終的には、脳からのホルモンも卵巣からのホルモンも低下し、ほとんど分泌されなくなり、生理の出血がなくなって、閉経します。 極めて少量のエストロゲンは、閉経後も脂肪組織などから分泌されていると言われています。 閉経までの月経のパターンは... さて、この女性ホルモンの分泌が減少していく過程で、生理は、周期や出血量(経血量)などがさまざまに変化して、閉経へといざないます。 その 典型例をご紹介します。 1~5の順に生理が変化することが多いですが、すべての女性がこの順序で進むわけではありません。 正常な生理(月経) 更年期の生理の変化は、周期が短くなる(頻発月経)ことから始まることが多いです。 たとえば、今まで30日周期だったのが、22~23日周期などと短くなります。 同時に生理の出血量(経血量)が少なくなり、生理が続く日数も短くなります。 周期が短くなる理由としては、• 卵巣機能が低下し、卵胞の数が減ると、エストロゲンの分泌量が減るため、脳は視床下部、下垂体からFSH(卵胞刺激ホルモン)を多く分泌します。 すると、卵巣が一時的に刺激され、卵胞の発育が短期間に進みます(卵胞期短縮)。 そのため生理から排卵までの期間が短くなり、基礎体温の低温期(卵胞期)が短くなりますが、排卵後の高温期(黄体期)は、この段階では変わらないため、周期が短くなるのです。 まだ、この時期には排卵している可能性があります。 ただし、極端に短い周期(15~19日)で生理が来る(頻発月経)場合は、排卵していないことが多いです。 生理(月経)期間がダラダラと長く続く さらに卵巣の機能が低下すると、ホルモンバランスが崩れ、生理周期が長い短いにかかわらず、生理(出血)期間が8日以上続くというケースも出てきます。 過長月経と呼ばれています。 長い人になると、2週間~1か月も生理が続く人がいます。 プロゲステロンの分泌量が減り、エストロゲンだけが少量分泌され、子宮内膜ができても内膜が厚くならないうちに、すぐに剥がれてしまうので、生理は排卵のない機能性出血のことが多いのです。 多くの場合、排卵はありませんが、たまに排卵している場合もあり、どちらとも断定できない状態です。 機能性出血は、更年期世代は閉経に向かう過程でもありますが、若い世代はストレスや生活習慣によるホルモンバランスの乱れで起こることが多いです。 生理(月経)周期が長くなる 最終の生理開始日から1年経っても月経がない場合は、閉経とみなします。 この順序には、個人差があります。 更年期だからとあなどらないで! 病気が隠れていることも 更年期世代は、隠れた病気による不正出血と、生理的な月経の乱れの区別がつきにくい時期です。 年1回は婦人科で、子宮や卵巣を経腟超音波検査などでチェックすることをおすすめします。 出血が長引く場合は、子宮筋腫や子宮内膜症、子宮体がん、子宮頸管ポリープなどの病気が原因のこともあります。 また、周期が短い生理が長期間続くと、貧血の可能性がありますので注意が必要です。 40代からの体の変化を、これから30年、40年、50年の人生を楽しく、元気に生きるためのいいきっかけにしましょう! 更年期についてもっと知りたい.

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