トマト 甘酒。 トマト甘酒のレシピと効果。教えてもらう前と後で話題の飲み方。

トマト甘酒の作り方と口コミは?効果やコンビニ商品を紹介します!|らいふはっくん

トマト 甘酒

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トマト甘酒の作り方と健康効果について解説!

トマト 甘酒

佐藤やすみ(さとう・やすみ) 恵比寿やすみクリニック院長。 順天堂大学病院で研修後、都内スキンケアクリニック院長を経て、2011年、恵比寿やすみクリニック開業。 美容皮膚科、レーザー治療、各種注入療法などの経験は2万例を超える。 女性誌の美容ページなどでオリジナルの美肌術を紹介することも多数。 強力な抗酸化力で活性酸素を消去する 私たちの肌は、紫外線を浴びると、 シミ、 シワ、 たるみなどの老化が進みやすくなります。 紫外線を受けると肌はシミの原因となる黒色メラニンを作り出し、肌の深部に紫外線が届くのを防ごうとします。 紫外線によって発生した活性酸素は、肌の土台である真皮層で、肌の弾力やハリを保っているコラーゲンやエラスチンに悪影響を及ぼします。 柔軟な弾力で肌を支えているコラーゲンを硬くもろくして、シワやたるみを促進させるのです。 そのため、活性酸素を生み出す大きな要因である紫外線を、できるだけ肌に当たらないようにすることがまず重要です。 けれども、活性酸素はほかにもストレスや喫煙、空気汚染など、いろいろな要因が重なって体内で発生するため、 紫外線対策だけでは不十分です。 ある程度、体内で活性酸素が生まれるのは避けられません。 ですから、できるだけ素早く消去して、その害を最小限に抑える備えを取っておくことが、若い肌を保つ鍵となります。 活性酸素を除去する備えとして、ぜひ日々の習慣に取り入れていただきたいのが、「 トマト甘酒」です。 トマトジュースと麹の甘酒を混ぜたトマト甘酒は、強力な抗酸化作用(活性酸素を消去する作用)を持っています。 さらには、血流と代謝を促す作用、腸内環境を整える作用も期待でき、美肌とスリムな体形を維持するのに効果的なのです。 また、トマトジュースには完熟した赤色系トマトが使用されていることが多く、一般的な生食用のトマトに比べて、赤色色素であるリコピンの含有量は3倍も多いと言われています。 また、甘酒には、アミノ酸の一種である「 エルゴチオネイン」が含まれていることが、近頃明らかになりました。 このエルゴチオネインは、「最強の抗酸化物質」と呼ばれ、特に美容関係で注目を集めている成分です。 高い抗酸化力を持つトマト甘酒を飲めば、体の内側の活性酸素を強力に撃退することができ、肌老化を防ぐことができるというわけです。 肌老化を防ぐ成分が豊富なトマト甘酒 さて、もう一つ、美肌や体形の維持に大切なのが、腸内環境を整えることです。 便秘などによって、体内に老廃物がたまると、血液が汚れて毒素が回り、肌にも悪影響を及ぼします。 また、腸内環境が悪いと、血液やリンパの流れも低下し、体の新陳代謝が落ちて太りやすくなります。 血流が悪くなれば、肌に酸素や栄養素が送られにくくなるので、くすみなどが現れやすくなり、肌老化につながってしまいます。 そんな腸内環境の改善にも、トマト甘酒は効果を発揮してくれます。 まず、トマトには、老廃物を絡め取り、排出を促す食物繊維がたっぷりと含まれています。 一方、甘酒に豊富なオリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサになり、腸内環境を整えます。 ちなみに、このトマト甘酒に、ショウガのすりおろしを加えるのもお勧めです。 ショウガは、全身の血行をよくして体を温め、新陳代謝を高める優れた働きがあります。 新陳代謝がよくなれば、食べ物からとったエネルギーをスムーズに消費でき、ダイエット効果につながります。 また、内臓の冷えもとれるため、血液やリンパの流れがよくなり、美肌効果も高まります。 ただ、甘酒は糖質を多く含むため、飲みすぎると糖質過多で逆効果になりかねません。 1日1杯程度を朝食代わりに飲むのがお勧めです。

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甘酒<トマト>4袋入

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美肌効果 甘酒に含まれるビタミンB群には血行と代謝を促進させる効果があり、老廃物を排出して肌荒れや肌のくすみを解消してくれます。 またトマトジュースに含まれるリコピンには強い抗酸化作用があり、メラニンの生成を促進する活性酸素を取り除いてくれます。 健康効果 米麹甘酒に含まれる「ラクトトリペプチド」は血圧を安定させます。 またブドウ糖とビタミンB群が疲労回復効果を高めてくれます。 またトマトのリコピンは血糖値の上昇を抑えるインスリンの働きを促す効果があるそうです。 ダイエット 米麹甘酒はデンプンが糖化して作られているので、自然な甘さがあり、カロリーが控えめです。 それなのに満腹感を得られるので、食事の置き換えや食前に飲んで食事量を減らすのに役立ちます。 またトマトジュースには食物繊維が豊富で便秘解消に効果があります。 トマト甘酒の作り方 実際に飲んでみたら…とっても甘いトマトジュースのようになり、飲みやすかったです。 美味しくて、あっという間に飲んでしまいました。 これなら、毎日でも続けられます! いつ飲むのが良い? トマトジュースを飲むのに一番おすすめの時間は、 朝です。 リコピンの吸収率が一番良いと言われています。 よって、トマト甘酒も朝飲むのが最も効率的なんですね。 甘酒には糖分も含まれているので、朝食時に摂ることで、効率的なエネルギー消費にも役立ちます。 朝忙しくて朝食を食べる時間がない…といった場合には、ささっと作れるトマト甘酒で栄養補給をするのも良いですね。 まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 今回は教えてもらう前と後で話題のトマト甘酒についてご紹介しました。 トマトジュースも甘酒も好きなのですが、合わせて飲むのはしたことがなかったので、美味しさに驚きました。 これで美容効果もあるなら、っ続けていきたいですね。 皆さんもぜひ参考にしてみてください。

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