フィール サイクル 五反田。 FEELCYCLE フィールサイクルの料金と口コミの徹底解説!暗闇バイクエクササイズならこのスタジオ

五反田(GTD)スタジオに行ってみた

フィール サイクル 五反田

Glorious by MACKLEMORE feat. Skylar Grey 2. High Hopes by Panic! At The Disco 3. Frederick 4. Light Up the Sky by The Prodigy 5. Be Your Friend by Vigiland feat. Alexander Tidebrink 7. Dreamer by Martin Garrix 8. Changes by Mat Kearney, filous 10. Rise Up by Andra Day 11. Rez by Underworld BB2 DEEP1 2. Bryn Christopher BB2 SIGALA 3. You Got It by Lyre le Temps BB2 JAZZ1 5. What About Us Cash Cash Remix by Pink BB2 P! NK 6. High On Life by Martin Garrix feat. Bonn BB2 MTGX 8. Justin Bieber BB2 JUSTIN 9. So What by P! NK 2. Hustle by P! NK 3. Raise Your Glass by P! NK 4. Can We Pretend by P! NK feat. Cash Cash 5. Walk Me Home by P! NK 6. Courage by P! NK 7. My Attic by P! NK 8. What About Us by P! NK 9. Hey Why Miss You Sometimeby by P! NK dumbbell time 10. NK 11. I Am Here by P! NK 90 Days by P! NK feat. Wrabel Happy by P! NK Circle Game by P! NK 投稿者 投稿日: カテゴリー タグ , 1. One Kiss by Calvin Harris, Dua Lipa 3. Monkey Flute by International Baby 4. Harder, Better, Faster, Stronger by Daft Punk 5. Slide by SHAHAY 6. Uptown Funk by Mark Ronson feat. Bruno Mars 8. Problem by Ariana Grande feat. Iggy Azalea 9. Castle On The Hill by Ed Sheeran 10. Never Let You Go by Kygo feat. John Newman 3. Coming Home by Sheppard 4. Legend by The Score 5. Perfect by Ed Sheeran 6. Blow That Smoke by Major Lazer feat. Tove Lo 7. Chun-Li by Nicki Minaj 8. Jermaine Fleur 9. My Feet Are on the Rock by I AM THEY 10. Matluck Be Alright by Dean Lewis 投稿者 投稿日: カテゴリー 投稿ナビゲーション.

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FEELCYCLE(フィールサイクル)Gotanda

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2015年11月半ばに始めた、話題のハイテンションジム『FEELCYCLE』 3ヶ月半継続して体に起きた変化をまとめました。 FEELCYCLEを3ヶ月半継続して2. 5kg減少 初月11回、12月は29回、1月も29回、2月は30回! やっと枠いっぱいに行くことができました。 まぁ行き過ぎですね。 週に4回、一度に2回受けます。 そして、通いまくって3ヶ月たった頃からついに明確に体に変化が現れ始めました。 体重も減ったし、お腹周りに筋肉が張り始め、二の腕には薄っすらと筋肉のラインが入り始めました。 全体的にシュッとしてきたし、顔もスッキリ! 過去の記録では全く変化がなかったと書いていますので、本当に3ヶ月経って急に変化し始めたっていう感じです。 2週間では何も変化なし 通って2週間は、とにかく体がしんどい。 慣れない運動にふらっふらになっていました。 1ヶ月半通っても何も変化なし 1ヶ月半は年末年始の多忙な時期に必死で通ったにも関わらずこれまた変化なし。 まじで心が折れるかと思いました。 しかも、運動しているから食欲は増す一方だし……正直この頃は、カロリー収支もきちんとマイナスにできていなかったような気がします。 Fitbit Charge HRを導入 さて、ここで約2万円もするウェアラブル活動量計、Fitbit Charge HRを購入してしまいます。 結果的にはこれが大成功!!!! 正確なカロリー消費量を知ることができるようになり、食べる量の調節もしやすくなってきました。 そしてここで、FEELCYCLEのカロリー消費量は実際には250~350kcalくらいであるという事実を知ります。 ショックはショックですが、こちらの画像を2枚見てみてください。 画像その1 画像その2 どちらの画像も、Fitbitで心拍数を図りながら運動している時のものです。 時間はどちらも約1時間、消費カロリーも350kcal前後で似たような感じですね。 これ、画像その1はただのウォーキングで、画像その2がFEELCYCLEなんです!! 瞬間的にこう思いませんか? 「同じ時間で同じようなカロリーなら、お金払ってFEELCYCLEなんて通わずに、ひたすらにウォーキングしてたら痩せるんじゃね?」 私はめちゃくちゃ思いました。 悶々としました。 でも、この心拍数の変動に注目してみましょう。 画像その1は平均心拍数107で、脂肪燃焼ゾーンからは全く出ていません。 対する画像その2は、平均心拍数128で、有酸素運動ゾーンやピークゾーンにまで達しています。 脂肪燃焼とは、その名の通り体に余っている脂肪を燃焼していっていることを指すのですが、有酸素運動とはより強度高く体を使っている状態、心肺機能の向上に効果のある状態なわけなんです。 心臓とか肺が筋トレしている状態とでも思っていてください。 ダイエッター的には消費カロリーは同じなんだけど、運動の内容が全く違う!! ということに気付いた私は、この頃からウォーキングとFEELCYCLEの両方をバランスよく行っていくことになりました。 FEELCYCLEに行かない日にはウォーキング、めちゃくちゃ食べる予定のある日はウォーキングとFEELCYCLEってな感じです。 小さく変化し始めた2ヶ月半 この辺りで、数値には出ていない体の変化を感じ始めています。 ふくらはぎが1cm程細くなり、二の腕や太ももがかたくなってきました。 でも、体重は変わらない……! 3ヶ月半の体の変化は?! 大変おまたせいたしました。 前振りが長くなりましたが3ヶ月半通いまくった体の変化です! 体の変化• 体重:約2. 5kg減!!!!• 体脂肪率:体脂肪約1. 2kg減!!• 顔:小さくなった!• 終わった後の気分:「ふぃ~」くらいで余裕が出てきた• 寝る前の気分:爆睡。 Fitbitによると睡眠効率97%、寝始めて3分以内に寝てる。 起きた時の気分:元気。 全体的にやる気がある。 朝レッスン:しんどいけど普通にできるようになってきた。 夜レッスン:消費カロリーがちょっと多くなるから嬉しい。 その他の変化:平常時心拍数が下がってきた。 やっと! 人間の細胞の生まれ変わりは3ヶ月だよ説を信じて頑張り続けたかいがありました。 体重2. 5kg減、体脂肪も1. 2kg減りました。 減っている量は少ないですが、体が「バツーン!」と引き締まってきている感が全然違います。 平常時心拍数についてですが、スポーツ選手とかは心肺機能が高いから平常時心拍数が50前後になるみたいです。 一回の拍動で血液をしっかり送れるから回数が少なくなるそうですが、私の平常時心拍数も65前後から59前後と、50後半にまで下がりました。 たかが3ヶ月の運動でも心肺機能にまでしっかり影響があるなんて、ちょっと意外! そして、太ももが2cmくらい細くなっていたのには、我が体ながら感動しました。 シュッとしてきたなあと……ま、脂肪のぼこぼこはまだまだ消えないんだけど。。 食べないダイエットV. 運動ダイエット ファスティングダイエットで食べないダイエットもやりましたが、これは日々生気を失っていく感じがありました。 対して、運動によるダイエットのなんとエネルギッシュなことか!!!! 運動部に一切所属せず、運動とは縁のない人生を送っていたので、運動すれば食べられるという感覚も不思議だし、こんなに食べているのに動けば太らない むしろ痩せる というのが不思議で不思議でたまりません。 運動でダイエットしようと思うと、めちゃくちゃしんどいし時間もかかる。 そりゃ、食べるの大好きで太っている人にはできねぇわと思います。 私はちょっと頭がトチ狂ってるからできるだけね。 進化せよ! 私! FEELCYCLEで最初の頃にはできなかった動きがサッとできるようになったりとか、日常生活で体の動きが軽くなっているのを感じたりとか、めちゃくちゃおもしろいです。 3ヶ月1クールとみて、次の3ヶ月でどんな変化が起こるのかも引き続きレポートしていきたいと思います!!!! ひとまず、私はFEELCYCLE通ってみてよかったなー、いい習慣になりそうだな! と思っています。 現時点では。 ストレス解消に効果的なのもすごく助かっているし。 3ヶ月……1年の4分の1、短いように思いますが実際に何かを始めて続けることを考えると「そんな労力に見合った結果が得られるんだろうか? やり損になるんじゃないだろうか?」と要らぬ心配をして新しい活動を制限してしまうことってよくある……というか、人間ならそうなるのが普通ですよね。 そんなその場足踏みをしてしまう皆様に、無謀な私のチャレンジがお役に立てますよう、そう祈っております。 ………。 めでたしめでたし…? いいえ、このあと、私には悲劇が待ち受けていました。 過激な運動によるダイエットの恐ろしさは、私が身をもって体感しました。 ピクリとも減らない体重• 漕ぎ始めると襲い来る酷い眠気と、気絶 FEELCYCLEはとてもじゃないけどできなくなってしまいました。 ダイエットまとめ記事を書いたので、ぜひご覧ください。 utautan.

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五反田・高輪台のジム施設・スタジオ一覧(19件)

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目次(もくじ)• feel cycle(フィールサイクル)とは ニューヨークで、セレブに大人気のバイクエクササイズを 日本で初めてスタートさせたのが「feel cycle」 あの、日本最大手のホットヨガの「LAVA」を運営する ベンチャーバンクが手がける(現在はフィールコネクション) ニューヨーク発のバイクエクササイズです。 同じ、暗闇系では「ジャンプワン」というトランポリンのジムもありますが こちらも同じ運営会社です クラブのような空間の中、 大音量の音楽に合わせて踊るように45分間ノンストップで バイクエクササイズができる「パリピ」系なスポーツで ニューヨークでは、セレブやモデルに大人気の新しいエクササイズ 以前は 「暗闇系エクササイズ」などと言われていましたが 最近ではさらに 「ハイテンション系」など表現されるようになりました。 バイクを漕ぐだけではなく 様々なエクササイズの要素が組み込まれていて 途中でダンベルを使用したり チューブを使用したり はたまた、腹筋をするプログラムがあり 自分の鍛えたい箇所や、好きな音楽のジャンルに合わせて プログラムを選択できるのも、魅力です。 バイクは、負荷を自由に変えることができるので 自分の体調に合わせて調整が可能 レッスンの間はインストラクターの指示は全て英語 時折 「are you readey~????!!!」 「yeahhhhh!」 などの掛け合いもあって、会場全体でライブのような盛り上がりを 一緒に感じることができるタイミングもありつつも、 暗闇の中、周りを気にせずにエクササイズを楽しめるのも 人気の秘密です。 feel cycle(フィールサイクル)の体験レッスン feel cycle(フィールサイクル)に入会するには 体験レッスンを受ける必要があります。 まず、WEB上で会員登録をします 受けたい店舗の予約画面から体験用の BB1(黄色)のクラスを選択します 体験レッスンの申込み方 当日の持ち物 替えの下着 靴下 レンタルウエアとシューズ、タオルはレンタルで無料で借りれます お水は支給してもらえます。 レンタルウエアは上は黒のTシャツ、下は7分丈の黒のスエット。 サイズはS~Lまで準備してされていますが、少しタイト目です。 パンツが少し、厚めの生地で、少し動きづらいかも。 もし、トレーニングウエアをお持ちであれば 自分のものでも可能ですが 相当の汗をかくので、タンクトップやTシャツ 下はタイツやハーフパンツなどがいいです。 当日は30分前にチェックインし、 黄色のリストバンドとトライアルに関しての説明事項を もらいます。 (当日入会のキャンペーンなどに適用したい場合はその日中に 手続きを終えましょう) 支払いは基本クレジットカードになりますので クレジットカード情報は手元にあるといいですよ feel cycle(フィールサイクル)新宿店の口コミ feel cycle(フィールサイクル)新宿店へのアクセス さて、私が通う「新宿店」 住所は、新宿3丁目になり大塚家具がある付近になります。 JRの新宿駅 南口・東南口からは徒歩3分ほど。 設備 (イメージ) 新宿店は、バイクの台数も少ないためロッカーも、 スタジオも小さめ 何より他店に比べシャワーの個室が狭いです。 シャワー室の中で着替えるのは、ちょっと難しい狭さです。 雰囲気 新宿の雰囲気から、年代層も若めのイメージがありますが 実際は、わりと落ち着いた大人の会員さんが多いです。 そのためか、皆さんマナーも良い方が多いので、ストレスを 感じることなく通うことができます。 ロッカールームも、ガヤガヤしていないので うるさいのが苦手な方には おススメ 若いインストラクターさんが多いですが 皆さん、とても丁寧で感じのよい方ばかりなので、その点では ともて通いやすい店舗です 私が思うfeel cycle(フィールサイクル)新宿店のメリット・デメリット メリット ・会員さんがマナーの良い方が多い ・店舗が小さいので人ごみが苦手な人には、通いやすい ・アットホームな雰囲気 デメリット ・予約がとってもとりづらい ・他店に比べてレッスン数が少ない ・バイクの台数が少ないので、他店に比べて盛り上がりが控えめ ・レッスンの種類に偏りがありすぎる feel cycle(フィールサイクル)で得られるダイエット効果 feel cycle(フィールサイクル)で1レッスンに消費できるカロリーは なんと 400~800kCALとも言われています。 これは、個人の代謝や、選ぶプログラム、バイクにかける負荷 によって変わるのですが 男性が、 強度のかなり高いプログラムを、きつい負荷をかけて行った場合 最高の800Kcalは消費できるようです。 選ぶプログラムにはよりますが 女性の場合、300~500程度が現実的かもしれません。 しかし、たったの45分間でこのカロリーを消費できるスポーツは なかなかないので、ダイエット効果が高いのは間違いないです!! 中には、実際に半年や1年で10キロ痩せた人もいるので ダイエットの効果は確実にあります。 私の場合は「LAVA」でホットヨガも 行っており、あわせて5キロ痩せることができ さらに 確実に脚もひきしまり、体力もついてきました。 食事を意識しながら、きちんと定期的に通えば絶対に痩せます ダイエット効果ではありませんが、毎回大量の汗をかけるので ストレス解消&美肌効果も抜群!! feel cycle(フィールサイクル)で脚は太くなる? ハードなバイクエクササイズの 一番の心配ってここじゃないですか? でも安心してください。 これは長年通った私の経験ですが 脚が太くなることはないですし インストラクターもみなほっそりした脚の方が多いです。 ただし! きちんとしたフォームを守っていないため、脚に余分が力が入っていたり やたら負荷をかけた重さでエクササイズを行ったりを続けてしまうと もちろん、「筋肉」がつきすぎて太くなることは考えられます。 インストラクターの指示通りにエクササイズを行っていれば 美しい「バイクレック」が手に入ります。 私もfeel cycle(フィールサイクル)のおかげで 大分脚がひきしまりましたよ。

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